据统计，世界上平均每5个人中，就有一个患有数学焦虑症。
他们在处理数学问题时，很难重建积极的心态，并恶性循环，从而影响一个人很长时间，严重的还会否定自我价值。
如果有正确的引导，帮助数学焦虑者改变思维方式，这种对数学的恐惧是可以被消除的。
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数学焦虑症
对数学的恐惧可能触发生理反应。大多数学生在考前会紧张，但对那些“数学焦虑症”患者而言，这样的恐慌会强烈到引起头痛甚至身体疼痛。
在对7到9岁的美国孩子的大脑脑扫描，人们发现那些对数学尤为恐惧的孩子的扁桃体区域尤为活跃，而这一区域一般负责处理对威胁的反应；恐惧焦虑还会抑制前额皮质的活动，而前额皮质主要负责大脑中抽象过程的进行。
这被认为会对短期的“运行记忆”产生抑制作用，这样一来，孩子们就很难集中精力思考面前的数学问题。对此的一种解释是，焦虑本身在减弱处理数字问题的能力。
据估计，
全澳3-12年级的所有学生中，
有近四分之一的人
不同程度地患有“数学焦虑症”
由于对数学学习的恐惧，10岁的墨尔本女孩Flora已无法在原本的学校正常就读了。
14岁的珀斯男孩Ben原先并不讨厌数学，但如今无法在数学课上集中注意力，甚至“不知道老师在说什么”。
更有学生称，学习数学简直是受“迫害”，一看到数学卷子就觉得里面的数字和字母就像杀手一样来追杀自己。
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产生终身影响
而另一项数据显示，一些孩子在很小的时候就患有数学焦虑症，但是否会以任何方式继续影响孩子数学的表现还存有争议。但可以明确的是，数学焦虑症对每个年龄段的孩子都有影响。
如果数学焦虑症从孩子入学之初就产生了不利影响，那势必形成恶性循环，甚至会妨碍他们选择高中数学课并可能影响他们的职业选择。
例如，在看解释与新冠影响有关的统计数据和图标时会感到不舒服；甚至会因为在商店结账或背诵火车时刻表的时候而汗流浃背。
与此同时，数学焦虑症患者中还会伴有其他形式的焦虑，以及拖延症、逃避挑战、缺乏自信等。
总的来说，数学焦虑会对人们生活的满意度和事业成功都产生很大的影响。
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干预方法
虽然数学焦虑与许多负面后果有关，但人们显然有很多办法来处理他们的焦虑并避免这些负面后果。这就需要早期评估和干预。
家长和老师要避免传递对数学的消极和焦虑态度。
因为一些研究发现，老师和家长们可能将他们自己的焦虑感传给了他们的下一代。当孩子们感受到了成年人的紧张情绪，他们也开始小心翼翼地提防危险。
根据这一思路，对于自己的数学能力充满焦虑感的老师和家长往往会教出更多焦虑的学生。
事实上一项对一、二年级学生的调查研究表明，那些自己患有“数学焦虑症”的父母的孩子也会学不好数学，并且也患上“数学焦虑症”，尤其是在父母经常帮他们完成数学作业的情况下。
芝加哥大学的认知心理学家Sian L. Beilock说：
“家长们显然不是想害他们的孩子。”
“但我们必须保证他们的投入是真正有效的。他们需要认识到自己的数学焦虑症，而且对孩子说什么话其实很重要。”
她说，要安慰一个对做作业感到很痛苦的孩子，如果对他说，“我也不擅长数学，这也没什么，”这就并不是一个良好的信息。
一些干预方法侧重于增强父母对自己帮助孩子学习数学能力的信心，并为他们提供有趣的数学游戏。
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选择一些有趣的应用程序练习数学
这种方法的一个优点是，计算机为练习一些基本数学技能创造了一个有激励、有吸引力和客观的环境，而且没有任何门槛。
下面是为各位父母分享的一些免费在线资源：
Prodigy Game
Math Training for Kids
CK12
Colorado’s PhET
Photomath
之前，我们也为各位父母们分享了有趣的数学画本，其实也以通过有趣的故事减少他们对数学的恐惧，重燃兴趣。
一对一数学辅导也可以减少焦虑。
美国斯坦福大学医学院在对3年级学生进行试验发现，那些参加了为期8周的一对一强化辅导计划后的具有高度数学焦虑症的孩子们，不但提高了数学成绩，而且减少了焦虑。
这项发表在《The Journal of Neuroscience》上的研究，是第一个被证明有效治疗儿童数学焦虑的方法。
其他研究表明，将孩子们的注意力吸引到之前成功克服数学学习挑战的事例，则可以增强他们的自信心，拥有更积极的态度，减少焦虑。
总之，想要孩子喜欢甚至爱上数学，我们父母们首先不要拖后腿，其次一定要多鼓励少打击，自信心真的很重要哦！
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