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撑出来的8种病:肥胖、疲劳、胃病、肾病、癌症、冠心病、急性胰腺炎、上消化道出血。
饿肚子也能治病
江苏省中西医结合医院内分泌科主任医师 刘超
日前,一位朋友给我打电话,说家里7岁孩子吃坏了肚子,一个劲儿腹泻,最后还有点儿发烧。带孩子去医院,医生却说,如果仅仅是拉肚子和轻微发烧,让孩子饿两天肚子,同时注意补充盐水就行了,不需要再额外治疗。朋友觉得遇到了庸医。孩子腹泻了,本来就没精神,还让他饿肚子,岂不是雪上加霜?所以就给我打电话,希望能从我这里得到更好的治疗方法。
饿肚子,是一种疗法
不得不说,我的朋友孤陋寡闻了,因为饿肚子还真能治病。确切地说,应该叫做禁食或者饥饿疗法,属于食疗范畴,曾经风靡一时的辟谷疗法也在这个范围里。
腹泻时禁食可以减少肠胃负担,还可以给肠胃足够的恢复时间。当身体里的有毒物质被尽数排掉之后,腹泻和发烧的症状自然会消除。比起药物杀毒,这种顺其自然的方式对身体的损害是最低的。从这个角度来看,朋友遇到的是一位很有见识的医生,不料却被这样误解了。
禁食疗法,并非绝食
禁食疗法不仅仅适用于急性肠胃炎,还被应用在一些代谢类疾病的预防和治疗上。比如脂肪肝、血脂异常、肥胖症、风湿性关节炎、过敏等等。但禁食并不意味着绝食,宽松的规定是可以适量饮水,喝少量蔬果汁,但禁食其他一切食物,患者依靠体内的能量储存来保障生命活动的需要。
这一点,在暴饮暴食现象更为普遍的西方国家中已经得到了验证。但中国人的体质和西方人不同,也因为缺少更大规模的临床试验,所以在国内,禁食疗法也只是暂时推荐给上述代谢类疾病的患者以辅助治疗,具体禁忌也应遵医嘱行事。
到底怎么做到“七分饱”?可以试试文中的5个方法。
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