中国是糖尿病大国，有统计表明，我国 18 岁及以上成人中糖尿病患病人数早已超过一亿。然而大家却一直对糖尿病存在一些误解，下面我们就来看一下你是不是也存在这些误解呢？

吃糖多并不会直接引起糖尿病，但长期高糖饮食确实会增加糖尿病的患病风险。

糖尿病主要分为1型和2型。1 型糖尿病是由遗传因素及未知因素引起的，而 2 型糖尿病与遗传因素及生活方式息息相关。

实际上不仅是高糖饮食，任何不健康的高热量饮食都会引起超重、肥胖，增加 2 型糖尿病的发病风险。有研究表明喝太多含糖饮料与 2 型糖尿病的发生密切相关，通常我们说的含糖饮料包括：

一般汽水、碳酸饮料；果汁，包括混合型果汁、果味饮料、浓缩果汁；功能饮料；运动型饮料；含糖茶饮；

某些调制乳、含乳饮料、植物蛋白饮料，包括椰奶、核桃奶等。

这些饮料往往能使血糖迅速升高，一杯含糖饮料里就有几百卡路里的热量，举例说：

一听 350 mL 的汽水大约含有 150 卡路里和 40 克糖。这相当于 10 块方糖所提供的热量；

一杯混合果汁饮料和其他含糖果汁含有 100 卡路里和 30 克糖，甚至更多。

所以其实很多宣称“天然”、“健康”的果汁其实都是血糖杀手，想享用健康天然还是直接吃新鲜水果吧！

不甜不代表不含糖，很多其他因素也可能诱发糖尿病。

白米饭、精细白面做成的主食虽然不甜，但含有较多淀粉，最终还是会分解成糖，而且因为缺乏粗纤维，大量食用会使血糖迅速上升，不利于血糖控制。

此外，高脂肪饮食、肥胖、遗传、不运动、吸烟、饮酒、久坐静息的生活方式等，都会增加糖尿病的发病风险，而不是光不吃甜食就能预防了。

血糖分为空腹血糖和餐后血糖，一般查体只查空腹血糖，相当多的糖尿病早期空腹血糖是正常的，仅仅表现为餐后血糖高。因此如果怀疑有糖尿病，应该考虑测餐后血糖。

如果您有前面提到的糖尿病危险因素，近期又出现了疑似糖尿病的症状，那么应该去咨询医生进一步检查。

尽管糖尿病是引起高血糖最常见的原因，库欣氏综合征、肢端肥大症、多种具有内分泌作用的肿瘤都可以引起高血糖，肾脏异常可以在血糖正常的情况下出现糖尿。此外人体在创伤、紧张等应激状态下也会出现反应性高血糖。

2012年糖尿病直接导致150万人死亡。糖尿病也是失明、截肢和肾衰竭的主要原因。

长期血糖控制不佳还会造成多种并发症，包括心脑血管疾病、眼病、肾病、末梢神经病变等，严重影响生活质量。

饮食、运动、药物、监测、教育是糖尿病治疗的五驾马车。如果不控制饮食、加强锻炼，单靠降糖药和胰岛素难以达到血糖的良好控制，事实上饮食和运动是控制糖尿病的基础。五驾马车必需全面兼顾才能控制好血糖。

糖尿病人要限制含糖食物，尤其是那些升糖快的食物，但不意味着一点含糖食物都不能吃。对糖尿病人来说碳水化合物仍是主要的供能物质，限制总量的前提下，像各种粗粮和薯类可以作为主食，新鲜水果可以作为加餐，多咨询营养师和医师的意见，不要自己想当然哦。

糖尿病可预防可控制，但目前仍不可治愈。

坚持五驾马车并重，很多糖尿病人的血糖都得到的良好的控制，生活质量不亚于身边的健康人。至今为止，任何宣称能够治愈糖尿病的药物或疗法最终都被证明是骗局，因此不要盲目相信所谓“一个疗程治愈”“不打针不吃药轻松治愈”等谎言而放弃目前的正规治疗。

Wealthy Health的强力血糖平含有葡萄糖耐受因子合成所需的铬元素、。不仅如此，配方中的左卡尼汀能够促进脂肪酸到线粒体中分解为能量，从而减少脂肪堆积，改善肥胖带来的胰岛素抵抗。此外，针对糖尿病人“血中高糖，细胞缺糖”的情况，血糖平添加B族维生素和镁、锰等糖类代谢所必须的矿物质，不仅帮助降糖，更改善细胞的能量代谢，使葡萄糖发挥其提供能量的作用，改善糖利用。

对糖尿病人来说，高血糖不是最可怕的，最可怕的使长期高血糖引起的血管和神经系统并发症，如脑梗、心梗、糖尿病足、外周神经病变等。血糖平中的维生素B1、硫辛酸和牛磺酸可营养修复神经，肉桂改善血液循环，从而全面改善高血糖人群的整体健康状态。

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