天气转冷，感受到冬天的到来，不少地区的留学生们已经开始打算转运厚衣服了。这也意味着，北美很快就要步入冬令时啦！

今年，美国和加拿大的大部分地区将于11月7日（本周日）凌晨02:00结束夏令时，正式进入冬令时！

一些初到国外留学的小伙伴，可能对冬令时/夏令时并不太了解。

什么是冬令时/夏令时？

一战前，为了充分利用太阳光照，节约能源，人们制定了时间更改制度。

在使用“日光节约时制”（也就是夏令时）的地区，夏季时钟将会拨快一小时，冬季则会在夏令时的基础上回拨一小时，这时使用的标准时间，就是冬令时。

北美哪些地区不实行冬令时/夏令时？

目前，北美绝大部分地区都实行冬令时/夏令时制度，除了——

• 亚利桑那州的绝大部分地区；

• 夏威夷州；

• 波多黎各和维京群岛；

• 美属萨摩亚、关岛和北马里亚纳群岛。

加拿大的萨斯喀彻温省和育空省也采用了永久夏时制。

各国冬令时/夏令时的起始时间有何不同？

实行冬令时/夏令时的各个国家和地区，在起始时间上并不一致。

美国和加拿大原本是在每年10月的最后一个星期日凌晨2点起实施冬令时，4月的第一个星期日凌晨2时起，恢复夏令时。

但是根据美国国会通过的能源法案，为了加强日光节约，自2007年起美国宣布延长夏令时间，从每年3月的第二个星期日开始，至每年11月的第一个星期日结束。

加拿大所有使用冬/夏令时的地区都遵循与美国相同的开始和结束日期。

墨西哥大部分地区的夏令时从4月第一个星期日开始，到10月最后一个星期日结束。

新西兰从每年9月最后一个星期日到次年4月第一个星期日实行夏令时。

澳大利亚除北领地、昆士兰州和西澳等地之外，全部实行冬令时/夏令时制，夏令时于10月第一个星期日的凌晨2点开始，到次年4月第一个星期日的凌晨3点结束。

留学生们要注意什么？

1.冬令时开始后，手机、电脑等电子产品上的时钟将会自动调整为标准时间，但如果你习惯使用传统手表和闹钟，记得手动把时间回拨一小时哦~

2.记得提醒家人北美和国内时差上的变化

3.由于冬/夏令时的转换，一些小伙伴的生物钟可能会被突然打乱，所以大家一定要注意休息，调整作息，避免对自己的健康造成影响哦~

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如果你有想要补充的，可以在评论区给小北留言哦~

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冬天到了，你在的城市有没有降温呢？一定要注意保暖哦！

这个周日，好好享受多出来的一小时“懒觉时间”吧~

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