俱乐部君：“今天中午我们吃什么呀？”
小仙女：“我减肥呢，不吃饭啦，就吃水果。”
俱乐部君：“这样伤身体呢。”
小仙女：“想瘦就要挨饿，我已经饿瘦了好几斤呢。”
NONONO！绝对不可以断碳水哦！
我们平常所吃的主食，例如米饭，面条，大
饼等，都含有大量碳水化合物。它是一切生
物体维持生命活动所需能量的主要来源，即
使减肥也需要摄入一定量的碳水哦。
为什么不能断碳水？
碳水化合物在我们体内的储量并不
多，如果人体运动时碳水化合物的供
应量不足的话，就会造成肌肉无力。
不仅如此，如果我们吃的食物中长期
缺乏主食还会导致血糖含量降低，身
体提出抗议，出现头晕、心悸、脑功
能障碍等问题，严重者会导致低血糖
昏迷。
女生特别注意！
如果女生碳水摄入不足，最直接的影
响就是身体的热量摄入不够，再加上
饮食清淡寡油，很可能出现姨妈出走
的症状哟。
总结一下碳水的作用
补充血糖，提供能量；
合成糖原，作为身体的储存；
节约蛋白质；
调解脂肪代谢。
所以小仙女们不要再断碳水啦。
碳水虽然有好处，但也要摄入优质碳水才行，什么是优
质碳水呢？
总的来说，我们应尽量选择选择一些天然未加工的，膳食纤维含量高的碳水化合物。因为它们含有更多的纤维素，容易产生饱腹感，也更有营养。
于是，小编在此介绍一款神奇的碳水
——Noodle Zero！！！
Noodle Zero 这个被称作“网红面”的代餐到底有多神奇这，小编今天就带你好好拔掉这棵心头草！
Noodle Zero是健康
NoodleZero采用了全世界品质最高的特种魔芋提纯精粉，里面含有高纯度的Glucomannan（葡甘露聚糖）分子和天然膳食纤维，不仅能给人的身体提供饱腹感、减少热量的提取、被水解消化，而且能让我们的肠胃得到清理，并在大鱼大肉中得以休息。因此NoodleZero是十分健康且富含营养的！
Noodle Zero每餐大概只有100大卡，淀粉含量几乎为0，仅相当于一个苹果的热量，重要的是，它的100大卡已经包含所有调料包的热量，你们就放一百个心吧，尽情地吃吧！
Noodle Zero是丰富
小伙伴们一定有疑惑，既然NoodleZero这么低脂低卡，那它的味道肯定是让人难以接受的。但是，
NoodleZero刚好与小伙伴们的心里想法相反，
因为NoodleZero竟然有5种口味！！！
老坛酸菜味
紫色包装？
没错！
它就是红的发紫的超人气酸菜！
绝对的人手一包必备款啊~
原蛊炖鸡味
绿色小清新包装！
养身党必备款~
月子期小仙女瘦身必备款！
浓郁番茄味
没有老坛酸菜的浓烈~
只有含蓄的小清新，
小清新就爱酸甜范儿~
酸爽麻辣味
总有这么一群仙女，
无辣不欢~
贴心的香辣风味~
你想要的统统满足
鲜美海鲜味
高蛋白的海鲜~
海鲜大咖必备款！
下面小编给大家推荐两款Noodle Zero快手菜哟~
澳芒鲜虾酸辣Noodle Zero
食材准备：
鲜虾
小黄瓜
樱桃番茄
澳芒
酸辣味Noodle Zero
制作步骤：
1. 小黄瓜切片，芒果切粒，虾煮熟。
2. 准备Noodle Zero，加100ml水煮开拌匀，加入料包，并放入冰块冰镇。
3. 全部食材装入碗中，拌匀即可。
生煎牛肉粒酸辣Noodle Zero
食材准备：
小西蓝花
牛肉
酸辣味Noodle Zero
制作步骤：
1.煎牛肉，加盐与黑胡椒鲜，煮熟西蓝花。
2.准备Noodle Zero，加100ml水煮开拌匀，加入料包
3. 加入牛肉粒拌匀即可。
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