日前，澳大利亚澳洲卫生与福利局（Australian Institute ofHealth and Welfare）公布了他们最新的数据报告并指出：澳洲人的平均寿命的确是越来越长了！

近些年来，城市居民平均预期寿命比乡村居民多2.1年，澳洲女性的预期寿命仍然比澳洲男性要长，但男性和女性的预期寿命都有所增加。

总的来说，澳大利亚人的寿命比以往任何时候都要长寿，在世界经合组织的国家排名中，澳洲人的寿命位居第8。

早在1960年，一个新生的澳大利亚女孩预计寿命为74.2岁，男孩为67.9岁。

现如今，澳洲男性的平均寿命为80.3岁，澳洲女性的平均寿命为84.4岁！

为什么澳洲人如此长寿呢？

澳洲有着没有污染的碧海蓝天

有着世界尖端，不断开挂的医学

有着健康稳定，安全可靠的食品及水源

还有全球风靡的保健品

除了这些

澳洲还有什么让人如此长寿？

答案是两种饮品：红酒和咖啡

澳洲人自称血液里流淌着咖啡，早起喝一杯，午休喝一杯，下午茶也必不可少。家人出行，朋友聚会，咖啡都是必备良品。

无论在澳洲哪个城市中心，你都能闻到扑鼻的咖啡香，其中墨尔本人对咖啡最为钟爱。在墨尔本CBD每50m必有一家咖啡厅（Cafe）。

万万没想到，对咖啡的偏爱成就了澳洲人的长寿！最近两项横跨70万人口的国际研究表明，咖啡可能是延年益寿的良品！

其中一项涵盖欧洲10个国家的研究显示，每天至少喝3杯咖啡的男性的死亡率比不喝咖啡的要低18%，女性要低8%。

另外，美国科学家对18万来自不同种族的人群调查显示了相同的结果。他们发现尽管种族不同，但是每天喝两至三杯咖啡的人都同样的减少了18%的死亡率。

研究还发现咖啡对子宫癌和帕金森氏综合症也有预防作用。

科学家证实，适度饮用红葡萄酒、少量饱和脂肪的摄入与健康的生活方式相互结合，将会大大降低心脏病的患病几率。

红酒含有超过500种不同的化学物质，其中称为“多酚”的一类被广泛研究并赋予红酒具有明显抗氧化和消炎作用。

研究人员发现，每周五至七天饮用“中等至重”的酒精的人比非饮酒者在老年痴呆检测中表现的更优秀。

但是，研究人员并不建议从不喝酒的人、尤其是女性通过喝红酒的方式来保护心血管和预防心血管疾病，饮酒一定要重视“规律”和“适量”原则！

除了咖啡和红酒

小编认为

澳洲人随和自由的生活习惯

更是澳洲人长寿的秘诀！

还有哪些澳洲人长寿的秘诀呢？

欢迎在澳洲的你来说一说~