影子练习(shadowing)又叫目的语或源语复述练习，是口译工作者练习同传技巧中常见的一种练习方式。哇，同声传译，英语神一样的级别，好高大上的样子，别怕，我们今天不讲理论，不装深沉，只探讨如何把“神”的学习方法化为己用，利用它既练习听力还练习口语，提高PTE分数。

影子跟读所谓影子跟读，指的是跟读者滞后一小段时间，像影子一样在源语后面进行复述。

第一步， 寻找合适的练习材料

每位同学的基础不同，PTE目标分数也不同，所以材料的选择因人而异。

主要原则有三个：

一是发音标准，地道美音或英音;

二是要有文本参考答案;

三是难度适中，播放一遍大约能听懂70-80%最好。

太难太快会抑制学习兴趣，太简单有没有学习动力。

推荐材料：RL&SST真题音频，老托93篇，RA真题音频

第二步， 全文播放

无间歇播放全文，一到两遍均可，主要目的是通听了解大意，便于在细节处听不懂的地方根据语境猜测。

第三步，断点播放，按句影子跟读

以句子为单位反复播放，在反反复复不断的播放过程中挖掘出每一个单词，每一处连读弱读等，一边听一边跟读，直到顺利跟读出完整的句子。

注意模仿单词读音，重音，连读，弱读以及句子语调

第四步， 连续播放，影子跟读

这一步，可以根据自己的记忆限度，按节影子跟读，也就是以段为单位，播放不间歇，跟读练习，这个步骤主要练习表达的流畅度，也是再次从宏观上把握整个篇章语义。

大家在做影子跟读的时候，最大的困难就是跟不上，大家可以使用播放器的变速功能进行练习。根据自己的具体情况来选择0.5-1.0。而到后期用原速跟读毫无压力时，则可以开启加强模式，加快音频速度进行跟读。

在这里要提醒大家，一篇材料的熟练和习得，至少需要10遍以上的跟读。

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