来自悉尼的Lauren Tiltman，今年28岁，怀孕后一度胖到228斤。经过11个月的努力，在专业团队的指导下，成功减重100斤。
（图片来源：《每日邮报》）
据《每日邮报》报道，Lauren Tiltman19岁生完孩子后就一直在减肥，但是她的减肥之路并不顺畅。她告诉记者，生完孩子后她216斤。刚开始的时候她每天都去健身房疯狂运动，成功减掉了76斤。但是结完婚后，体重很快又反弹回来了。Lauren Tiltman还患有多囊卵巢综合征（Polycystic Ovarian Syndrome），也曾在医生的帮助下减肥，但不见成效。
（图片来源：《每日邮报》）
直至2016年1月Lauren Tiltman的体重达到了228斤，她意识到了问题的严重性。于是她首先进行了胃旁路手术（gastric bypass surgery）。接着在私人教练、营养师和运动生理专家的专业指导下进行健康减重。
（图片来源：《每日邮报》）
每天她都要和私人教练见面，自己也逐渐注意饮食，不再吃快餐。在工作的空闲时间，一有空就做运动。到第12周的时候，体重终于发生了变化。经过11个月的努力，她成功减掉100斤 ，现在她只有120斤。
Lauren Tiltman表示，减肥是一个漫长的过程，要循序渐进，运动可以创造奇迹。
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