《留学生放假回国生活实录》

一回国就要被爸爸妈妈骂，

要么就是因为一点小事

就能就和爸妈吵得不可开交。

此时此刻你想，

我错了，我真的错了，

我从放假一开始就不应该回国。

你想着，怎么出了个国，

回家之后和爸爸妈妈的距离

突然就拉开了这么远？

久而久之，你也许不再愿意和父母过多提起自己在国外的留学生活，所有的情绪也都自己消化。

不知道什么时候开始，你和家里打电话、视频的频率逐渐减少。

到后来，父母反而会抱怨：

“花钱送孩子出国，结果我们之间只剩下金钱交易”

 01  有效沟通：中国家庭里缺失的“必修课” 

在传统的中国式亲子关系下，大部分家庭的孩子都要服从父母的“命令”，听从父母的安排。

而大多数父母所认为的“沟通”和“关心”，大多数情况下也只是一种单向的输出，有时甚至是一种单向的“过激沟通”

 02  76%中国家庭逃不开“惩罚性”教育模式

心理学上把这种教育模式定义为“惩罚性教育模式”（punitive parenting）”

不可否认的是，大多数中国式家庭里的沟通方式，都属于这种“惩罚性教育模式”

可是，父母却很少能意识到这样的沟通方式会给孩子带来怎样的伤害。

如此一来，在来自父母的情感支持不断缺失的情况下，孩子的声音和情绪不断被忽略，也无法被父母理解。

而这样的沟通方式，不仅更容易让父母和子女双方产生误解；

甚至会让不断被否定、无视的孩子产生逆反的心理，不断陷入恶性循环。

你不知道该如何说服爸爸妈妈，让他们理解自己也有想追求的梦想。

只是觉得他们确实不容易，也无力应对他们一次又一次的伤心、失望。

于是你选择妥协，放弃自己的梦想，听从他们的安排回到国内，回到自己的家乡，只为让他们安心。

 01  什么是“情绪勒索” 

心理治疗学家Susan Forward提出了“情绪勒索”（emotional blackmail）的概念

情绪勒索，就是当人无法对自己的负面情绪负责时，企图威胁、逼迫他人顺从自己的一种行为模式。

这种“情绪勒索”长期潜伏于父母子女之间，只是双方常常无法察觉，甚至觉得理所应当。

其实爸爸妈妈又何尝不想努力去多了解我们远在千里之外的生活。

我们从小都生活在父母的荫庇下，而大部分人也是在出国留学后才第一次距离父母如此遥远。

 02  身处异国他乡的留学生，最怕情绪勒索 

在我们独自在异国他乡生活时，这样的距离其实也给父母带来了极大的不安全感，因此也很容易陷入这种“情绪勒索”。

只是，在努力维护与独自在外留学的孩子之间的关系时，这样的“情绪勒索”，带来的并不是关心和爱。

相反，“情绪勒索”带来的往往是伤害，也让彼此之间的距离越来越远。

出国留学，从来都是一场孤独的修行，也注定了是一场一个人的战斗。

对于常年独自在外的我们来说，其实很容易成为一座孤岛，很多情绪也无处释放，有力的支持。

也许身边既没有可信赖的朋友，又缺少来自家人的支持。

生活中没有一个稳定的心理支点，我们就很容易陷入孤立无援的境地。

长久以来的暴力沟通和情绪勒索，让我们与父母之间的距离越来越远。

本应相互支持的一家人，却形成了两个对立的阵营。而我们也很少再去主动探寻对方阵营里装着多少对自己的关切。

人最需要的，其实往往就是最简单的家人的支持。而强大的心理支持，来源于家庭成员之间的有效沟通和理解。

刚刚结束final回国的留学生们，又将再一次面临这个“沟通”的考验。

回国期间，其实也是我们和父母重建信任和有效沟通的最好的时机。

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