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南半球夏天快到了，
对于很多阿德吃货来说，
冷饮是绝对是不可缺少的，
说句夸张一点的话，
整个夏天，命都是它们给的。
莫慌
专属美味即刻奉上！
小编今天给大家准备了几种
超简单美味饮品
健康和美味都是你的！
快来一起感受幸福的夏天吧
情
意
strawberry
莓
莓
这两年 在阿德吃草莓
已经成为一项高危行为
澳洲沙雕容嬷嬷们
在草莓里藏针这种骚操作
一不小心就能把你戳蒙
于是乎 把草莓做成饮品
不仅是超级适合夏天的美味享受
更是草莓爱好者
避免被针扎的超安全吃法
草莓养乐多
食材：
草莓半盒(约5个)；养乐多1瓶；
柠檬片1片(随意)；雪碧200ml。
做法：
•将草莓、养乐多、半瓶雪碧一起混入搅拌机；
•搅打均匀，倒进杯子里；
•杯口卡块儿柠檬做装饰，就完成了！
•夏天可以加入冰块儿一起打成冰沙～
草莓青柠苏打
食材：
•草莓五个、苏打水250ml、青柠半片。
做法：
•草莓榨成果汁 或者 简单切小块儿，
•如果担心口感太酸可以加入白糖或者蜂蜜。
•搭配舒爽的气泡水，能让炎炎夏日
变得更加愉悦和清爽，
推荐切一些柠檬和青柠调节酸度，口感更棒！
蓝
莓
BLUEBERRY
絮
语
爱美的小可爱们看过来！
蓝莓在紫外线杀伤力超强的澳洲
简直是一剂强效的--还你漂漂拳
超高的花青素
让你脸蛋儿美美哒、眼睛亮亮哒
熬夜写assignments欠下的美丽债
统统找补回来！
蓝莓汁
最简单的蓝莓汁，趁着最近超市蓝莓打折，
搞起来搞起来！！！
食材：
蓝莓一盒；纯净水；白糖或蜂蜜适量。
做法：
1.新鲜蓝莓洗净，加水放入搅拌机里，
搭配适量白糖/蜂蜜。
2.开始搅拌，最好搅拌两次，口感更加细腻。
ps.加冰更美味
！！！
宝宝们还可以去Woolie或者Coles等各大超市
购买速冻蓝莓（草莓，芒果，香蕉等同样适用）
加入少量水，放入榨汁机30秒！
一杯赞爆了的冰沙就搞定了！！！
低碳无糖蓝莓奶昔
减肥的宝宝看过来！！！
这款奶昔真是超适合低碳饮食的宝宝，
同时兼顾奶香口感，热量也远低于生酮饮食。
夏天用它代餐简直不要太好！
全场酒水7折
材料：
蓝莓50g; 淡奶油15ml; 牛奶200ml; 冰块100g.
做法：
傻瓜式做法--所有材料放入搅拌机中，
搅拌均匀就好啦！
享用满满幸福感的蓝莓奶昔吧！
缪
斯
watermelon
西
瓜
小编时常纳闷儿
为啥西瓜这么好吃！！！
切三角啃着吃；
切半用勺挖着吃；
切小块用叉子戳着吃！
最厉害的当然是---冰镇西瓜饮品啦！
鲜榨西瓜汁
又是超简单超美味的傻瓜式饮品！
材料：
西瓜，纯净水 （蜂蜜/白糖 可不加）
做法：
•西瓜和纯净水加入榨汁机中。
•榨汁机打10几秒就ok啦。
ps.喜欢口味厚一点的可以少加水；
喜欢甜味的宝宝可以加糖或者蜂蜜。
不喜欢果肉的可以用面粉筛过滤一下，
喜欢冰沙的宝宝可以在第一步中加入
冰块同时减少纯净水的量。
柠檬西瓜多多
🍉
材料：
西瓜适量；柠檬1-2片；养乐多一瓶；苏打水适量。
做法：
1.西瓜切块去籽，柠檬切片 放进一个超美的容器中！
（西瓜放到容器一半就行）
2.再加入养乐多 + 苏打水。
3.由于密度不一样，评理可能会分层。
4.轻轻摇一摇，再把整瓶放到冰箱中冰镇一下，让西瓜完全泡出味。
5.喝前 摇一摇哦～
百
香
Passion Fruit
果
味
百香果特有的清香和幸福的酸甜感
总是让你觉得
这个夏天特别美好～
百香果蜂蜜茶
美好的夏天必备
解暑又补充维生素
做一次可以喝很久哦
食材：
柠檬2个；百香果2个；蜂蜜适量；食用盐适量；
储蓄罐；冰糖适量。
做法：
1.盐洒在柠檬上揉搓，将柠檬清洗干净，切片。
2.百香果切开，挖出果肉待用。
3.拿出小罐子：
在罐子底部倒入一层蜂蜜打底
再铺上一层柠檬片；
上面再铺上一层百香果；
再压上几块冰糖。
4.重复步骤3直到罐子装满。
5.最后再淋上一层蜂蜜。
6.放入冰箱冷藏4-5天更美味哦。
想喝的时候随时舀一勺，不论冲泡纯净水气泡水，
都是幸福de夏天味道！
百香果养乐多
这款初夏饮品是小编最爱！
很清爽 也很健康
重点是--真的超级简单！
材料：
百香果一个；养乐多一瓶；
纯净水或气泡水适量；冰块。
做法：
百香果肉挖出放在杯子里，
倒入养乐多和适量纯净水或气泡水
（小编推荐气泡水或者雪碧）
最后加上几块冰块。
超健康美味的百香果养乐多就搞定啦！
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