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经过了春节，好多小伙伴们都像小编一样，吃吃吃，喝喝喝，玩玩玩：
户外BBQ，火锅，麻辣香锅，麻辣小龙虾，意式大餐什么的，简直停不下来有没有！
虽然说是满足了口福之欲，但肠胃却表示受不了了：上火，小肚腩，肠胃不适，便秘等问题都来了！
别着急，善解人意的小编来帮你！
1
椰子水2天排毒计划
这款鼎鼎有名的椰子水，很多人用它来减肥。但是小编觉得定时用来排毒更是不错选择！
每个节假日大吃大喝之后，非常适合使用椰子水来一个2天的排毒小计划。以帮助冲洗掉肠道内的毒素，同时减少腹部膨胀和浮肿，帮助重新焕发活力。而且它还包含了Super food Acai和枸杞等高抗氧化剂，有助身体排去多余的毒素，减少节假日期间不良饮食习惯对身体的伤害！
而且在椰子水排毒2天计划中，搭配清爽的蔬菜和水果，和富含粗纤维的南瓜，红薯什么的，还可以帮助减少小肚腩！
2
T2 排毒茶
大名鼎鼎的T2也有一款排毒茶，混合了各种对身体很好的草本茶，而且味道好极了！茴香帮助提高肠胃消化力，而香茅，杜松子，金盏花和薄荷等具有强大的身体清洁和排毒能力，荨麻富含了各种营养素和矿物质，可以提高免疫力。
新的一年可以用这个简单美味的方式来让我们的身体焕然一新。
有时候吃太多肉肉还会造成另一个让人不太容易启齿的小问题：便秘！
这时候就需要喝一杯纤维素啦！
膳食纤维Dietary fibres，定义是食物中不被人体胃肠消化酶所分解的、不可消化成分的总和。膳食纤维具有很强的持水性，其吸水率高达10倍。它吸水后体积增大，帮助肠内排毒，大便变松变软，通过肠道时会更顺畅更省力。与此同时，膳食纤维作为肠内异物能刺激肠道的收缩和蠕动，加快大便排泄，起到治便秘的功效。
推荐品牌：
Benefiber
特点：Benefiber水溶性无糖纤维粉是100%天然制成的纤维素，可加入到任何饮品，且无味，没有砂砾感，完全溶解在饮料里面，不会改变饮品的味道和质感，如同没加任何东西一样。
Metamucil
特点：Metamucil提取100%纯天然车前子纤维素，有多种口味选择，可以提供了美味的纤维素饮料。
一到放假过节，就会有各种亲朋的朋友聚会或者公司聚餐，这时候难免会多吃点，多喝点，这样很容易会引起肠胃不适，腹胀，消化不良，胃疼等等。
因为我们的肠道内栖息着数以亿计的细菌，比如益生菌和致病菌等，前者的作用在于平衡各菌群，维持肠道健康。当有益菌的“总体实力”小于有害菌时，肠道内菌群的平衡就被打破，可能导致便秘，腹泻等多种问题。
而油腻和酒精，都会造成这种问题，所以暴饮暴食的节后，适当的补充益生菌，不仅能够提升有益菌的战斗力，让我们的身体恢复健康状态！
推荐品牌：
Life Space
特点：Life Space 的益生菌系列已成为澳洲本土最高端的益生菌产品，并被澳洲多本母婴杂志评选为澳洲最佳的母婴益生菌产品！！！澳洲最好的益生菌，针对婴儿、儿童、孕妇、老人都有单独的益生菌产品，非常合理有效，是每个家庭必备的选择。其所有产品中的益生菌都保证在90度高温下及胃酸的强酸环境中存活，完全达到医用标准。
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