年纪大一点的人，

可能都记得1981年11月16日。

这一天，举国空巷，

大家都围坐在电视机前，

观看第三届女排世界杯决赛——中国队大战日本队。

在这场惊心动魄的大战中，

中国女排3∶2力克日本女排，

首次登上了世界冠军领奖台，

这也是中国三大球第一次拿到世界冠军。

此后中国女排势不可挡，

1982年，夺得世锦赛冠军；

1984年，夺得奥运会冠军；

1985年，夺得世界杯冠军；

1986年，夺得世锦赛冠军；

成就了世界女排史上首个“五连冠”。

在1980年代，一说到中国女排，

每个中国人脸上都会写满骄傲，

中国女排就是中国人民的精神图腾。

2

1986年、1987年，

中国女排主力球员相继退役。

从1988年开始，

中国女排成绩一路下滑，

不仅丢掉了亚洲冠军，

1992年奥运会成绩也跌落至第七，

1994年世锦赛成绩更是掉到了第八，

中国女排渐渐沦为一支二流球队。

接连换了好几位教练，

但都无力回天，

球员和教练之间的矛盾日愈加深。

1994年，11名队员提交申请，

“如果不换主教练，我们就退役。”

主教练栗晓峰被迫辞职。

栗晓峰虽然走了，

可谁来接手这个烫手山芋呢？

没有人愿意。

世界杯迫在眉睫了，怎么办？

国家体委领导想到了一个人：

“找郎平。”

3

郎平确实是最佳人选。

在女排辉煌的“五连冠”时代，

她是女排的旗帜性人物，

世界杯、世锦赛、奥运会三大赛事，

她都拿过MVP，

是“世界著名三大扣球手”之一，

人送绰号“铁榔头”。

如果郎平愿意执教中国女排，

女排的姑娘们一定很服气。

可郎平愿意回来执教女排吗？

很难说。

为什么很难说呢？

得从1986年说起。

4

1986年，郎平退役了。

为什么25岁就退役了？

伤病。

她受的伤实在是太多了，

尤其是膝盖。

“长期跳起扣杀、拦网，

使膝盖遭受了严重的磨损，

郎平25岁退役时，

膝盖磨损达到了六七十岁老人的程度。

多次膝盖手术后，

几乎整个髌骨软骨都没有了，

不能剧烈运动，

否则就会骨头碰骨头，非常疼。”

郎平甚至没办法自己走回宿舍，

“每天都过得很艰难。”

打不了球了，只得退役。

功勋球员退役后怎么办？

当时的惯例是，

安排到地方体委当官。

郎平也一样，

当时给她准备的职位是北京市体委副主任。

但郎平为什么没去体委呢？

因为一件事情她改变了想法：

“有个周末，××基地主任来找我，

说领队让我跟他去一趟国家经委，

那个时候我很单纯，

心想领导安排的事情我得做啊！

到了那儿我才知道，

这个基地主任是向国家经委要钱，

说是建设训练基地，

我也帮着说话呀。

上面很快就拨了钱，

但这笔款到位以后，

他们并没有马上用来建设训练基地，

有人把这情况告到纪检委，

领导把责任都推给我，

说是郎平去要的钱……”

结果郎平遭到体委的严厉批评：

“郎平，你要谦虚谨慎，

你拿了世界冠军，

就不知道天高地厚了！”

这件事在郎平心里留下了很深的阴影，

“我不想当这样的官，我也不是当官的料。”

“可不去体委我干什么呢？”

郎平想了一段时间后，

下了一个让所有人都惊呼的决定，

“我准备自费去美国学习体育管理。”

1980年代，

下这么一个决定，

实在有点惊世骇俗了。

“我希望自己能学点实在的、科学的、真正有用的东西。”

去美国之前，

郎平与白帆结了婚，

然后一同前往美国留学。

5

郎平来到美国时，

全部身家只有90美元。

没有工作签证，打不了工，

她只好住进一个朋友家里。

蹭吃蹭住一段时间后，

郎平心里很不是滋味：

“太给人家添麻烦了，我吃饱了肚子，吃饿了心。”

于是她跑到新墨西哥大学，

想攻读体育管理专业，

可学费太贵了，她交出不钱，

只好厚着脸皮跟校领导谈判：

“我帮你们带球队吧，你们给我免学费。”

学费问题解决了，

但生活费怎么办？

为了赚取生活费，

郎平去十个夏令营做教练，

“教孩子们打排球，从早忙到晚，每天累得胳膊都抬不起来。”

为了省钱，郎平天天吃自制三明治，

“去超市买沙拉、白菜、火腿，

再买两片面包一夹，

花五六美元，一顿快餐的钱，

我可以吃一个星期。

吃到后来，一见到三明治就想吐。”

就这样勤工俭学一年多，

郎平终于通过托福考试，

成为新墨西哥大学体育管理专业研究生。

读研，学费就不能免了，

而这笔学费“特别多”。

怎么办？

郎平只好跑到意大利给一家俱乐部打球。

“赛季打到一半，

我的右膝关节严重受伤，

不得不动手术，

动手术缺席了四场球，

结果这四场球全输了。

老板一见我就问：

‘你的膝关节怎么样？’

而他的表情是在说：

‘你的膝关节怎么还不好？’

我让朋友从美国寄来止疼药，

没等伤好利索，就咬牙上场了，

每次上场前先吞下四片止疼片。

后来膝盖软骨碎了，

小碎片就在关节里跑，

卡在骨缝里，那叫一个疼啊！

膝盖四周都是积液，

肿得特别厉害，腿都弯不了。

每次比赛前，

都得先让医生把积液抽出来，

打完比赛再抽，

没办法，拿了人家的钱，

拼了命也要对得起人家。”

就这样玩命打球，

郎平拿到了“意大利最佳运动员”。

因为这段工作经历，

郎平拿到了美国绿卡。

就这样边读书边打球，

她终于完成了研究生学业。

6

1991年，毕业之后，

郎平出任新墨西哥大学女排主教练，

并带领这支球队夺得美国东部地区冠军。 

1992年，郎平的女儿白浪出生了。

精心照顾孩子一年后，

郎平又“复出”了，

这一次，她担任了日本八佰伴全明星队主教练。

1994年，国家体委领导想到郎平时，

郎平正在八佰伴当主教练。

郎平愿意回来吗？

难说。

为什么呢？

“人家在八佰伴年薪是20万美元，

回国执教一个月只有500元人民币。”

大家普遍认为郎平不会回来，

体委球类司司长死马当作活马医，

给郎平发去了一封电传：

“郎平，祖国真的需要你！”

这句话一下击中了郎平的心脏，

“我骨子里流淌着中国人的血，

当祖国需要我的时候，

我怎么能无动于衷呢？”

可回国执教，

郎平就面临一个问题——毁约。

毁约需要赔偿几十万美金，

郎平付不起，

国家体委也付不起。

怎么办？

郎平托朋友找到香港企业家朱树豪，

希望他出手相助。

朱树豪慷慨解囊，

帮郎平处理了违约金的问题。

1995年2月，郎平终于回到了中国。

当时很多人嘲讽郎平：

“郎平回国还不是为了钱。”

面对流言，郎平淡淡一笑：

“要是为了钱，我就不回来了！”

确实如此，

每月500多元的工资，

连跟女儿打长途的电话费都不够。

7

执教中国女排后，

郎平又开始玩命起来。

重新调整阵容，

改变训练方法，

细抠每个技战术。

过度的操劳，

让郎平浑身上下都是伤病。

“整个髌骨都被拿掉了，一活动就是骨头碰骨头，疼得要命。”

“全身的关节没有一处是好的，晚上睡觉时，身体和床之间所有缝隙都要塞紧，否则会疼得难以入睡。”

“医生说我的心脏就像老人一样无力。”

为了重振中国女排，

郎平不仅牺牲了自己的身体，

还牺牲了跟家人的相处时光，

在美国的心理课作业上，

女儿白浪这样写道：

“我妈妈是女强人，

她获得过非常辉煌的成绩，

全世界有很多人崇拜她，

但我不喜欢女强人妈妈……”

照顾不了美国的女儿，

也照顾不了美国的家，

白帆和郎平之间的感情渐渐出现了裂痕。

在执教中国女排期间，

白帆跟郎平离了婚。

很多人都说白帆不理解郎平，

可郎平心里只有亏欠，

“我对这个家付出得太少了。”

1995—1998年期间，

在郎平的带领下，

中国女排开始一点点复苏，

1995年夺得世界杯季军，

1996年夺得奥运会亚军，

1998年夺得世锦赛亚军。

虽然都没有拿到冠军，

但没有一个人怪郎平，

因为1990年代的古巴队实在是太强了，

在路易斯和托雷斯两大超级球员带领下，

古巴统治了90年代排坛，

实现了惊人的“八连冠”。

尽管一个世界冠军都没拿，

但郎平的执教能力得到了世界的认可，

两亚一季，

这是古巴之外的其余队伍能取得的最好成绩了。

所以，尽管一个世界冠军都没拿，

郎平还是被国际排联评为“世界最佳教练员”。

8

就在中国队重回世界强队的时候，

1999年初，郎平却提出了辞职。

为什么辞职？

她的伤病太重了。

重到什么程度？

多次昏厥。

“比如在亚特兰大奥运会期间，

郎平就晕倒在了奥运村食堂里。”

身体撑不住了，

心脏撑不住了，

这种情况下若继续带队，

会耽误中国女排的发展。

“这是对中国女排的不负责。”

所以尽管依依不舍，

郎平还是递交了辞呈。

在告别会上，

郎平把象征帅印的排球，

交给新任主帅胡进时，

泪流满面。

9

治疗休养了一年后，

郎平又复出了，

她始终放不下排球。

这一次，她担任了意大利摩德纳女排的主教练。

摩德纳女排成立27年了，

但没有拿过一次联赛冠军。

这样一支弱队，

在郎平的带领下，

2000年夺得意大利女排联赛冠军，

2001年夺得欧洲女排冠军联赛冠军，

2002年夺得意大利联赛和杯赛双料冠军。

2003年，郎平换了一个东家，

出任意大利诺瓦腊俱乐部主教练，

又只用了一年，

郎平就率领诺瓦腊夺得了意甲联赛冠军。

郎平实在是太牛了，

美国排协盯上了她，

高薪聘请她执教美国女排。

郎平答应了，

当然，不是为了钱，

“主要是因为在美国执教，

可以有更多的时间跟女儿相处。”

10

美国女排本来是一支弱队，

但在郎平的带领下，

美国女排很快就迅速崛起。

2008年，北京奥运会，

小组赛，中国女排和美国女排相遇了。

结果美国队3∶2战胜了中国队。

这场比赛结束后，

很多人大骂郎平：

“郎平就是一个汉奸。”

“郎平就是一个卖国贼。”

不但普通人骂郎平，

有的官员有的名人也出来骂郎平，

棋圣聂卫平就非常不满：

“我就搞不懂，

为什么他们非得出国执教其他球队？

自己人把自己人打赢了，有意思吗？

别忘了，你们是中国人！”

看到这些骂声，

郎平心里挺委屈的。

中国的足球、篮球、曲棍球、垒球、花剑、射箭、花样游泳等等，

都聘请了高水平的外籍教练。

为什么我们允许外国人执教中国，

就不允许中国人去执教外国呢？

很多人甚至嘲讽郎平：

“你还当郎平是中国人呢，人家早就是美国人了。”

这些年，美国倒是希望郎平入籍美国，

但郎平就是不肯，

“我一直都是中国护照，

我从没有想过入美国籍。

我是作为一名职业教练，

才接受这份工作的。

郎平是属于中国的。

无论走到哪里，

我时时刻刻记得，

我是一名中国人，

我永远都是中国和中国女排的一分子。”

11

2009—2012年期间，

中国女排再次陷入低谷。

2009年亚锦赛，

中国女排爆冷输给了泰国。

伦敦奥运会1/4决赛，

中国女排输给了30年都没输过的日本女排；

…………

为了稳住女排的成绩，

体育总局换了三个主教练，

可惜依然无力回天。

危急时刻，大家又想到了郎平。

可郎平愿意回来吗？

很难说。

为什么很难说呢？

因为郎平太抢手了。

“意大利排协就向郎平抛出了橄榄枝，

希望以500万年薪和三个月年假打动她。”

死马当作活马医，

体育总局致电郎平：

“郎平，祖国真的需要你！”

这一次，郎平没有立马答应，

她提了一个条件：

“必须保证我对女排选人用人的话语权。”

郎平为什么要提这样一个要求呢？

因为她想改革，

她想给国家队留下一套科学训练的体系。

体育总局思考了几个月后，

终于答应了郎平的要求。

2013年，郎平回到了中国。

12

再次执教中国女排后，

郎平推出了一系列改革举措，

她把世界各国的先进经验，

一点一点融入了改革中。

郎平推出了“大国家队”战略。

“扩大集训名额，给新人机会。”

正是推行“大国家队”战略，

郎平发掘了朱婷、袁心玥，张常宁等一大批人才。

郎平取消了军事化管理。

中国女排一直执行半军事化管理，

但这种管理方式，

对既活泼又爱美的姑娘们来说，

实在是有些“灭人性”。

郎平上任后，便推行人性化管理，

“允许她们化妆打扮，

允许她们看电视剧、上网购物等等，

让她们生活得高高兴兴的。

这群90后姑娘不仅变美了，

在国际赛场上也更有竞争力了。”

郎平建立了专业幕后团队。

“从美国请来最专业的体能训练专家和伤病康复专家，

取消了蹲杠铃等损害膝盖的练习，

取而代之的是科学化的管理和训练，

女排姑娘们的伤病一下少了很多。”

…………

在郎平大刀阔斧的改革下，

中国女排开始强力复苏。

2015年世界杯，中国女排夺得冠军；

2016年奥运会，中国女排夺得冠军。

2019年世界杯，中国女排夺得冠军。

13

1981年到2019年，

中国女排一共夺得了十个世界冠军，

而郎平全程参与了其中八个。

可以这么说：

郎平的一生，就是一部中国女排史。

这38年来，

很多人都在问一个问题：

女排精神到底是什么？

是爱国精神吗？

当然是。

是顽强拼搏精神吗？

当然是。

是团结协作精神吗？

当然是。

但我最喜欢的答案是郎平的一句话。

2016年里约奥运夺冠后，

记者问郎平：“女排精神是什么？”

郎平回答了这样一句话：

“女排精神不是赢得冠军，

而是有时候知道不会赢，也竭尽全力。

是你一路虽走得摇摇晃晃，

但站起来抖抖身上的尘土，

依旧眼中坚定。

人生不是一定会赢，而是要努力去赢。”

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