夏天就要到了，管理好身材变得尤为重要！
下面这些食物热量高到吓死你，吃一口要谨慎 ！
1.【方便面】
热量：472大卡（100克）
一包方便面（80g），需要慢跑约一个小时。
2.【坚果】（热量从低到高）
3.【蛋挞】
热量:375卡/100g
一个蛋挞，需要慢跑56.0分钟消耗完。
4.【炸鸡】
热量：一对鸡腿626卡=六碗米饭
快餐里的一个翅桶=你一整天的热量。
现在知道吃以上食物威力有多大了吧！如果今天一不小心嘴馋了，记得要多多运动，消耗掉多余的热量!
BQ澳洲Mokie编辑
公众号：BQ澳洲
《BQ 澳洲》投放于高档餐馆、私人会所、美容院、各大星级酒店、写字楼、书报店等，周末中文学校等都是《BQ 澳洲》展示的平台。
