本文转载自：入江之鲸（rujiangzhijin）
文艺男神李健在你们眼里，都是什么样的形象呢？
是一唱歌就让人陶醉的好歌手；是温文尔雅的翩翩绅士；还是搞笑而不自知的幽默段子手？
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这几个形象，都是李健对外的形象，其实私下里的李健，还有着不为人知的一面。
前几天，很少营业的李健在微博上传了一段视频。
视频中的他仅穿着紧身黑色背心，戴着墨镜，在进行下蹲、练手臂、甚至倒立蹲起等健身项目，还可以单手把16kg的健身壶铃轻松举过头顶。
图源：@歌手李健
就连今年3月，他在“自重健身练习”拍的教程图里，都穿着长袖长裤。（但不得不说，穿着白衬衫唱歌的健哥，还是能很轻易地令人心动。）
而这次大家却难得地在他的才华和颜值之下，还看到了他结实的肌肉线条，和平坦的小腹。
图源：@歌手李健
作为一个中年、已婚、靠创作吃饭的歌手，李健不用跳舞，也不用演戏，却始终不允许自己在镜头面前发福。
已经46岁的他完美地逃过了中年危机，难怪会成为众多姑娘们心中的“优质男中年”标准。
很多人觉得，相比于普通人，明星更容易冻龄。但其实，岁月对每个人都很公平，不会偏爱某个人。
李健之所以能够凭借一个健身视频，就获得众多网友的夸奖和艳羡，只是因为他在人前毫不费力的优雅，背后是日复一日的坚持和自律。
翻翻李健的微博，就会发现，他不是一时兴起地开始健身的。从2017年开始，他就开始在微博上分享自己健身的视频。
好几年前看《歌手》时，就能看到李健除了工作以外，最大的爱好就是听歌、读书、给老婆说段子，还有健身。
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他不仅在家里会坚持锻炼，就连出外工作游玩也不会忘记。
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图源：@歌手李健
还时常在健身房里挥汗如雨。
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可以说，健身已经变成了李健的习惯，他不是在刻意地进行身材管理，而是发自内心地认为，保持身材就是他生活的一个重要部分，而他也十分享受。
有人问过李健，为什么能一直坚持健身？
他的回答是：“我觉得一个40岁的人，变得大腹便便、秃头、肆无忌惮地光着膀子上街，这是我非常忌讳的。人可以变老，但要老得体面一点。”
即便岁月不饶人，但我们可以通过努力，减少岁月留下的痕迹，李健深知这点。
所以他没有隆起的肚腩和臃肿的身材，已经46岁的人了，每次出现我们面前，还始终是那个干净的少年模样。
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而前段时间同样凭借好身材疯狂刷屏的，还有亚洲舞王Rain，他在抖音跳舞的视频一经发布，点赞就过了百万。
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看看这清晰可见的八块腹肌，又性感又有力量的舞蹈动作，哪个女孩看了不说一句：“哥哥我可以！”
今年已经38岁的Rain自从婚后，一度有点“幸福肥”，但韩国的男艺人在外表管理上普遍都十分努力，不好好管理身材的话，很可能被后起之秀淘汰。
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所以Rain也迅速地瘦了下来，还晒了自己减肥成功的照片，说自己“3个月减了20斤，重回20岁的体重。”
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不得不说，瘦下来之后，他的颜值也回到了巅峰状态，还比以前多了一点成熟的高级帅。人到中年，这种状态真的很难得。
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然而，相比于韩国严苛的娱乐圈生存环境，我国观众似乎就对男明星的身材格外宽容，中年发福的男明星，毫不费劲地就能列举出一大堆。
先不说远的，前几天令我格外心疼的一个新闻，就是我刷到了霍建华的现照，所有人都在疑惑：“霍建华怎么变成这样了？”
在那张合照中，霍建华发福了，法令纹也挺明显的。
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网友们纷纷表示不敢相信，曾经《仙剑3》里又白又嫩的白豆腐，就这样变成了炸豆腐。
其实他的发福早就有迹可循了，之前就好几次被曝出发福近照。
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虽说婚后霍建华也很少拍戏了，估计这些脂肪就是在家养出来的。
但我还是好怀念他以前的样子，特别是在《海豚湾恋人》中的颜值，夸一句“盛世美颜”也不为过吧？
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而一直长在大家笑点上的沈腾，是中年发福的老钉子户了。
2015年他上《鲁豫有约》时，在大屏幕上出现老婆的大头照时，他还毫不留情地吐槽道：“怎么这么胖？”
图源：《鲁豫有约》
没想到几年过去了，沈腾自己却在发胖的道路上一去不复返，仿佛充气气球一般，整个人都鼓起来了。
但他还不认输地要穿西装，这件明显尺寸不合的西装，就这样被崩开了一颗扣子。
可是，现在画风越来越抽象化的腾哥，当年可是军艺校草啊！也曾经帅得迷倒万千少女。
不看名字不敢认系列
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时过境迁，如今他和同为校草的杨洋合照时，已经被瞬间秒杀，颜值和身材都看不出一丝当年的帅影了。
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同样掉入发福怪圈无法自拔的，还有沙溢和黄磊。沙溢在20几岁拍古装剧时，轮廓分明，浓眉大眼，光是站在那里就是一枚标准的古装花美男。
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但爱情让人“堕落”，30岁时沙溢遇到了胡可，之后就开始肉眼可见地发胖了，连在综艺里的人设，都变成了搞笑大叔。
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黄磊的变化更让颜粉们扼腕痛心，他年轻的时候是标准的文艺美少年，一头飘逸的长发配上清秀无比的面孔。他的老师就曾经评价过，他有一种贵族般的忧郁气质。
哥哥和黄磊都好帅啊！
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20多年后，黄磊身上就再也看不见忧郁气息了，取而代之的是“接地气的油腻”。特别是在电影《狗眼看人心》中，他躺在床上的那一刻，颤抖的肥肉击碎了多少少女的心啊……
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但即便他们的身材已经“胖若两人”了，他们在观众心中的喜爱度还是只增不减，近年来仍旧频繁活跃在各大综艺节目和影视剧中。走样的身材，仿佛并没有影响到他们演艺事业的发展。
但反观女明星们，境况却大不相同。
身材发福的中年男明星很多，但人到中年，身材依旧很完美的女明星也数不胜数。
俞飞鸿、陈数、莫文蔚、许晴……最有代表性的就是最近的《浪姐》，30个姐姐无一不是好身材。
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跟沙溢和黄磊分别搭过戏的闫妮，前几天还得到了白玉兰最佳女主角，如今已经49岁的她，此前跟沙溢在王牌重现《武林外传》时，还是“佟掌柜”的模样，身材也无可挑剔。
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但是在我们夸赞中年女星的好身材时，更值得被深思的是：为什么中年女星们拼了命地要维持好身材，而中年男星们却可以自由自在地放飞自我？
这恐怕跟国内观众对于女星身材的苛刻标准分不开，女星们不是不想放松，而是不敢放松。
比如最常见的，就是产后的中年女星们在身材走样后，绝大部分都会被嘲“变老”、“变丑”、“像大妈”。
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作为女艺人，生完孩子就要快速恢复身材，否则就容易被骂“不敬业”。娱乐圈的妈妈们，似乎都要产后身材更胜从前，才是正常的现象。
这种牺牲健康只为了迎合观众的审美，不知何时开始，似乎成了大家默契的共识。
甚至连已经60岁的倪萍老师，都曾因为发胖而被观众嘲讽说：“这么大的脸就别上电视了。”这让她下定决心减肥，并成功了。瘦下来是好事，但我却觉得有些许悲哀。
图源：《腾讯新闻》
诚然，健身减肥能够对身体产生正面影响，为了保持好的形象而适当健身，也是演员们敬业的表现。
对于进入中年的明星们而言，更能够延长职业寿命，拓宽演艺道路。
但是，对待不同性别的中年明星们，观众们是否能做到一视同仁呢？
随着年龄增长，不论男女，新陈代谢都会变慢，发福是很多人都无法避免的事情，甚至女性的衰老会来得更早。
既然男星们可以被宽容对待，为何不试着也对女星们的身材，不要过于严格呢？中年女星们在吃东西时，尚且如坐针毡，那些年轻小花们，更是被极端审美裹挟着，不敢多吃一口。
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自律固然值得提倡和鼓励，但比起只让女星们在乎身材的舆论环境，我更希望能够多一些宽容的声音，可以给予她们拥有自然老去的勇气。
如果有一天她们真的短暂发胖了，也能给她们一些喘息的机会，让她们用更平和的心态，去面对身材的变化，而不是焦虑急切地，想要快点瘦下来。
