避免宝宝罗圈腿，知道这些很重要,纽诺亲亲袋鼠国际早教微信公众号文章

当了妈才知道，一天中最幸福的时刻莫过于宝宝睡着了。宝宝睡着了，崩了一天的脑神经终于可以放松片刻，看着睡梦中的小人，活脱脱一个小天使呀。

咦！宝宝的腿怎么像个大青蛙？立即给他把腿拉直，可手一松，宝宝的腿又弯曲了，天哪！宝宝不会是罗圈腿吧? 这腿怎么老伸不直呢？会不会是尿不湿惹的祸？要不要帮宝宝绑腿呢？

什么是罗圈腿？

罗圈腿又叫O型腿，医学名叫膝内翻，是指3个月以上宝宝在双踝关节并拢并伸直膝关节的情况下，两侧膝关节不能靠拢。

引起孩子罗圈腿的原因

1.缺乏维生素D

造成罗圈腿最常见的原因就是缺乏维生素D，宝宝缺乏维生素D容易引起骨质钙化不足而质地松软，肌肉关节松弛，宝宝的腿部在直立行走时在重力作用下就会变形。值得注意的是纯母乳喂养的宝宝也需要补充维生素D。

2.过早站立或学步

宝宝过早站立或学步，也是导致罗圈腿常见原因。很多家长过早让婴儿在大人腿上蹦跳，过早“训练”孩子站立、行走。一般情况下，宝宝6个月后，才可以适当进行撑站练习，1岁左右训练牵手走路，孩子学站和学步是水到渠成的发育过程，过早干预可能造成不必要的损伤。

TIPS:

有的宝宝刚5、6个月就喜欢站立，但不能因此就让他一直站。宝宝处于生长发育旺盛阶段，骨结构以软骨成分为主，骨骼富有弹性，可塑性强，肌肉的力量比较薄弱，骨骼容易弯曲变形，长期处于一种姿势，就会出现畸形。

1.如何判断宝宝有没有罗圈腿？

让宝宝仰卧，然后用双手轻轻拉直宝宝双腿，向中间靠拢。正常情况下宝宝的两腿靠拢时，双侧膝关节和踝关节之间是并拢的，如果有间隙，且间隙超过10厘米，很可能就是罗圈腿了，家长应马上带孩子就诊。

2.罗圈腿会遗传吗？

如果父母的罗圈腿是后天导致的，例如佝偻病，站立过早，外伤，妈妈体内并没有遗传畸形的致病基因，孩子是不会遗传的。如果父母罗圈腿是由于先天性代谢异常疾病或遗传性骨发育异常，孩子有可能会遗传。不要低估宝宝的模仿能力，有些宝宝虽然没有任何疾病，但有可能会模仿家中有罗圈腿大人的走路姿势。

3.尿不湿会导致罗圈腿吗？

用尿不湿导致孩子罗圈腿的说法是没有科学依据的，但是对于开始爱爬爱学走的宝宝，建议用裆部窄的拉拉裤和成长裤并勤换，尽可能让孩子行动自如一点。

宝宝罗圈腿如何矫正？

在3岁以下的婴幼儿中，罗圈腿相当常见；在3~4岁的儿童中，20%有轻度罗圈腿；到7岁时，这一比例下降到2%以下。
也就是说，罗圈腿绝大多数都会自行矫正。除了非常严重的畸形需医学矫正外，其他的均可通过运动锻炼来纠正或弥补。

具体方法：

1、压腿运动：通常采用直压腿和侧压腿；

2、踢腿运动：O型腿采用小腿外踢法；

3、夹腿运动：双脚、踝、膝同时靠拢夹紧，坚持数分钟后放松。然后重复平时走路，注意姿势。

有些老人家说为了防止宝宝罗圈腿，应该在宝宝小时候把宝宝的腿绑起来，这种方法千万使不得，其实不足3个月大的宝宝，腿腿朝内侧弯曲是正常的生理现象，不必过度担心。宝宝六个月以上添加辅食后，除了补充维生素D保证钙质的吸收，妈咪还需在宝宝辅食上多下功夫，给宝宝的成长提供多方面的均衡的营养均衡，宝宝的腿腿直直哒，妈妈心情美美哒！