澳华裔老人自述：我在澳洲感染了Omicron,澳洲辣妈联盟微信公众号文章

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（作者：庄维权，经授权转自流动彩盘）

乍一看见这个题目，我的亲朋好友一定会被我吓了一跳。啊？！你得了新冠了吗？！答案既是肯定的，我感染了新冠Omicron病毒；又是否定的，我并没有得新冠肺炎。

不期而遇。新冠病毒肆虐全球已整整两年。全球已有三亿多人被感染，也有几百万人的死与新冠相关。我所生活的澳大利亚虽然地广人稀，卫生条件优越，但与世界有着密切的联系和人员的来往，所以在疫情面前也是难以独善其身的。

两年来，大概也经历了四波疫情高潮，也经历了两次长时间的封城（每次都三、四个月）。经济社会受到重创，一片萧条。澳洲政府也像广泛的西方世界一样，在全社会接种疫苗达到百分之八十以上，就解除了封城。

于是在2021年10月结束了封城，人们重新回归正常生活。正当人们刚刚回归到短暂的轻松和愉快之中，西方人迎来了一年之中几个重大的节日。11月的感恩节，12月的圣诞节和1月1日的元旦。我们也适度地放松了心情，迎来了圣诞节几家好友的海边度假（就六家人全包了一个硕大的度假村，与外人没有交集）。假期极其愉快。

正当结束度假，大家意犹未尽，在群里相约一年后一定要再来的幸福时刻，伙伴中开始有人出现症状：喉咙痛，发烧，流鼻涕。警惕性高的即刻买来家庭装的快速测试试剂。一测试，果然中招。得到消息后，我们不敢怠慢。

于是我们一家四口也进行了快速测试，这时女儿也开始有症状，发烧至38.4度，伴有喉咙痛。一轮测试结果，女儿的测试结果是两条红杠，阳性。女婿的只有一条杠，属正常，未感染。我是一条红杠加下面一条淡淡的粉色杠，也属被感染。但我没有任何症状，体温36.5度，没有喉咙痛。

从测试结果后，我们就停止了和所有亲朋好友的来往，自我隔离在家了。第二天（12月31日）我们一家再来到王子医院的政府核酸检测中心检测。政府工作人员详细录入我们各人的资料，72小时后在手机上给了我们反馈，“Positive “ ，呈阳性。虽然只有女儿一人有症状，但测试结果四个人都不同程度感染了Omicron病毒。按政府规定必须居家隔离七天。

应对：

茫茫世界，几十亿人口。我们自认为是非常谨慎的。我一直不相信这新冠病毒就会降临我们头上。如今真的遇上了，难免有些紧张，虽然眼前没有症状，还是怕情况变坏的，毕竟是上了年纪的人。

确诊后第二天一早，政府医疗部门的医生打来电话。与我核实了姓名等资料后，我告诉他，我不懂英文，他立刻高兴地说，你可以说普通话或者广东话。于是我与这位医生用广东话开始了一段长40分钟的愉快的对话。

医生非常友好，他说他是代表政府来关心我们这些长者的。详细询问了我目前的身体状况，肯定了我的现状很好。他说Omicron 传播很快，无法追踪源头，但伤害很轻，就像一场感冒一样。如果没有症状就不需要服用药物，多喝水，多休息。七天后就会痊愈。

我问他，七天后还需要做核酸检测吗？他说不需要。如果没有症状就可以自我解封。然后给我两个电话，一个是如果出现症状打给医院咨询的，另一个是需要帮助购买生活用品的电话。

之后又寄来一个血氧饱和度计给我，指导我自测，如果低于百分之九十的话就要联系医生。（我测得结果是百分之九十八，心跳78–82）。而女儿因有症状，在医生指导下服用非处方药Panadol（是澳洲家庭必备的，类似扑灭散痛之类的药片），两天后体温降至正常，五天后喉咙痛和咳嗽减缓。

七天后，虽然政府不需要我们再测核酸，我们还是买了家庭检测剂做了测试。结果全家呈阴性。于是心里一块石头才落地。我们这才敢带上孙子去公园散步，呼吸清新自由的空气。

这两年来，我一直有个疑问，网络上也好，正规媒体上也好，报道的全是疫情肆虐的负面消息和那些可怕的数字。但我一直在想，在确诊人群中，重症的毕竟是少数，死亡的更是少数，

那么大部分人感染病毒后情况是怎么样的呢？他们后来又得到怎样的治疗呢？又是怎样痊愈的呢？现在情况怎么样呢？是网络上说的，有严重的后遗症吗？

由于我亲身经历了，家人也感染了，也痊愈了。凭着自身的感受，请教了医生，并在网上查阅了美国的，英国的，欧洲的一些权威的专家发表的论文或意见，也得到不少启发和心得。

启发：

一，新冠病毒在世界各地传播，我们需要谨慎小心，做好一切防护措施，尽量防范被感染;

但新冠病毒是无比强大的微生物，它存在于地球上已有几亿年，而人类来到地球上才一万多年。

纳米级大小的病毒，我们是无法用宏观世界的方法来遏制它。真不知道它会在哪里出现。靠封城是封不住它的。再小心也不能保证不被感染。

这几天，美国国防部长奥斯丁感染了Omicron,瑞典75岁的国王和78岁的王后也双双感染了Omicron......这些政要都难于幸免，何况我们一个普通的老百姓。

二，Omicron 传染性极强，没有很好的方法杜绝传播，所以是否被感染不是我们主观能决定的;

但被感染后，病毒是否能在你体内大量复制，危害你的机体，这非常关键的就看你自身的免疫力了。所以无论疫情形势如何，强壮自身，增加营养，调节好心情，保证睡眠，提高免疫力，乐观淡定面对才是根本。

Omicron 感染后，就像一场感冒。它首先影响的是我们的上呼吸道。会出现头痛，疲倦，流鼻涕，打喷嚏，喉咙痛，咳嗽，有些还会发烧。Omicron 病毒攻击肺泡的速度较慢，且机会会较少。如果自身免疫能力在上呼吸道范围内就克止病毒的复制，将其清除，那五天至七天就能痊愈。（澳洲政府要求自我隔离七天，美国CDC目前只要求无症状感染者自我隔离五天）

三，这一波感染Omicron 病毒，焉知祸福;

2022年1月7日发表的由南非、美国、英国的科学家一起做了一个小样本的但非常精致的研究，发现感染过Omicron 的人，对Omicron病毒的免疫力提高了14倍，同时对Delta的免疫力也提高了4倍。

悉尼大学医学院的一位传染科教授发布说，感染了Omicron 的人没有必要打加强针，如果一定要打，也必须等一个月以后。

四，世界上这一波Omicron 变异株来势汹汹，迅速代替了之前的Delta毒株;

在美国已占了百分之九十以上。它传播速度极快，一天竟达一百多万人确诊，但症状轻，危害小，基本上不感染肺部。像一场感冒一样，入院重症人数少，死亡率低。世界各专家都谨慎表示乐观。Omicron 病毒终结新冠流行和成为自然免疫的可能性正在增加。

五，关于新冠的后遗症;

对于感染了Omicron 转阴痊愈后，是否有后遗症？因各人而异。据美国和欧洲二百万人的大样本研究结果，后遗症主要表现在转阴一至四周内，嗅觉和味觉仍未正常，咳嗽未彻底痊愈，仍会感到疲倦，胃肠道不适，有腹胀腹泻，食欲不振。这可以用中药茶饮辅助治疗，如黄芪，陈皮，藿香，砂仁煮茶饮，帮助升清降浊，改善脾胃功能。另外还会有焦虑情绪，会有过多的担忧。这些后遗症状经调理，能在几周内得到缓解。

至于网上传播的谈虎色变的负面消息，如；说Omicron 病毒会攻击大脑神经，还有说Omicron 病毒会攻击睾丸，影响男人的生育能力，有的说，Omicron 会造成肺部严重损伤，走200米路都会摔倒等等。这些都是没有科学根据的，是严重影响了人们的正常心理。我们还是相信科学，认同世界各权威专家的研究成果吧。

六，关于疫情和心理;

2020年初突发疫情，当时澳洲政府紧急拨款几十亿元应对。其中注明有七千万元澳币用于心理辅导开支。我们就不理解了。怎么抗击新冠要用那么多钱来支持心理健康呢？之后几次封城，许多家人得病，商店关门，员工失业，生活乱套了。焦虑，烦躁，沮丧情绪蔓延，出现了多起家暴，亲人相隔不能见面，夫妻儿女困在家里，原来的距离感丢失了，感情破裂，夫妻离婚，情人分手……这还只是表面的社会问题。更深层次的负面心理严重破坏了人们的正常免疫力。人更容易被感染，感染后难治愈。恶性循环不知不觉影响着人们。

现代医学研究认为人的身，心是一个整体，除了在结构医学，生化医学等层面关注人的健康外，在非物质层面的研究越来越受到重视。人的思维，精神情绪，心理对人健康的影响太直接了，直接影响了我们的免疫力。

美国心理学家大卫.霍金斯的情绪能量表中明确指出，好的情绪，从肯定，信任，明智，理解他人，平和，乐观，到无我，一路向上，人就产生高频的正能量，对免疫力产生了正相关影响。所以诚实的心智，可降低压力，增强免疫力。如果你能努力去寻求生命的意义，你的免疫力一定会增强。

最后，用莎士比亚的名句来结束本文吧。莎士比亚说：“让我们泰然自若，与自己的时代狭路相逢”吧。

2022年1月8日于悉尼