打破亲子沟通的魔咒,让你和孩子走得更近!

2017年05月18日 阳光四点伴



为什么每次遇到问题,我们总在想:这孩子怎么就说不通呢?是啊,我们和孩子之间有那么多无法沟通的问题:吃饭、洗漱、穿衣、睡觉、上课、作业……可以说涉及到饮食起居以及学习的任何方面,想得到的想不到的都有。我们每天都在和孩子沟通,但很多时候却收效甚微。或者换句话说,我们真的懂如何和孩子沟通吗?在萨提亚心理学上,把沟通分为四种姿态——指责、讨好、超理智,还有打岔。这里面似乎没有一种沟通是正向的,但可怕的是我们所有的父母都没能完全避开这四种……怎么办?

首先,我们不妨来做这四种姿态,体会一下每种姿态给人的感觉:



姿态一,指责



一手叉腰,一手指着前方,这个姿态就是盛气凌人的样子,愤怒都到指尖上了!我们可以想一想,自己平时是不是喜欢用这个姿态,如果是,我们用这个姿态的时候都是对着谁?我们的内心是怎么想的?如果你是一个脾气暴躁的父母,你很容易用这种姿态对待孩子。每当孩子没有按照你的意思去做的时候,你会这样狠狠地指责他。喜欢用这类姿态的人,从来没有考虑过他人的感受,容易得高血压、高血脂、血栓,因为他的愤怒和情绪没有办法被控制。


姿态二:讨好



有的人会发自内心地曲意迎逢,自己却浑然不觉。这种人可能明明加了一天班非常累了,回家还要照顾孩子,而孩子不论要什么,有没有道理,自己都会立马去迎合,就像跪在地上乞求着什么。同时,这种姿态也经常发生在孩子身上,因为孩子在小的时候,自己的能力还达不到,一切仰仗大人。一旦妈妈生气,他就会说“妈妈我错了,我下次改还不行嘛!”在这个过程中,他慢慢地放弃了自我,只为讨大人欢心。能够认错人,一般都是觉得站在自己对面的这个人更重要,非常希望保持一个很好的关系。喜欢用这类姿态的人,常常忽略了自己,他的消化系统、免疫系统容易被打乱,免疫力低下。(想一想,为什么我们的孩子爱生病?)


姿态三:超理智



就像我们有的父母,超级喜欢讲道理“你不应该这样,你不应该那样”,他们从来不管孩子能不能理解,反正讲的这些都是对的,都是为了孩子好。但这样,孩子就能听的进去吗?就算你讲的全对,孩子可能也不会愿意找你的意思去做。超理智的这类人既不在乎你也不在乎我,他仰着头,眼里只有高高在上的大道理。所以喜欢用这类姿态的人,就容易得颈椎病、偏头痛。而这种只在乎观点的人,最常说的一句话是“我对事不对人”,但是真的是这样吗?可惜不是,喜欢讲大道理的人,在别人不能接受他的道理时,态度就会立马变成指责。


姿态四:打岔



打岔的姿态有三种,分别对应于男人、女人和孩子。男人打岔是什么状态呢?就是远离然后背对。女人打岔是什么状态呢?侧身摆手,但心里还是挂念着。那么孩子呢?孩子是弯腰,整个脑袋和手都垂下去,然后颈椎来回晃,走到哪他都不知道。以这种打岔的方式去逃避的孩子,看似很聪明地让自己脱离了矛盾的情境,实际上受到的心理伤害最大。而对于父母来说,孩子将从此不再愿意和你沟通任何事情了,是最坏的一种状态。喜欢用这类姿态的人,会各种失调。回想一下和孩子沟通时的情景,这四种姿态是不是我们都或多或少地做过,有时还不止一种。再想想这些姿态带给孩子的感受和负面影响,是不是开始有点后怕了? 

想改变吗?

一切还不晚!



打破魔咒,你需要做这四件事



当我们处在这四种沟通姿态时,要做四件事:


第一件事:停下来


先停下来,不说话,然后在脑子里给自己和孩子各拍一张照片:看孩子在干什么?他的表情是什么?他在说什么?他在流泪还是嘟着嘴还是在摇头?而你,打算要用什么样的姿态跟孩子来沟通?你看你自己现在在笑,还是嘴角耷拉、脸都快到脚面了?再想想,在这种表情下,孩子愿意听吗?


第二件事:看一下


这个看和上面的拍照不一样,是要像看珍宝一样去看。大家想想,珍宝怎么看啊?用欣赏和珍视的眼光看,对吗?——太美了,太值钱了!而你的孩子就是你的珍宝,你很珍视他,希望他闪光,希望他成为一颗钻石。如果你都不接受他是钻石这个现实,谁还会接受呢?所以,从现在开始就要给你的孩子这种认可和赞同!


第三件事:听一听


我们当父母的总会说:“不用听,别说了,你不就是不想干嘛!”但是,你能不能此刻给孩子一个机会,听听他怎么说。


你看,听的繁体字,就是耳听为王,然后用十只眼睛看着你的孩子。什么意思呢?就是你的眼睛首先要看着孩子,然后要专注地、一心一意地听。


第四件事:说一说


平时你怎么跟孩子说呢?比如,女儿不想学钢琴了,你坚持要她学,你会怎么说?“不行,我给你交了钱的,你不学怎么行?当初不是你自己要学的吗?吃点苦就退缩了?”(指责)“孩子我求求你了,你练一段时间就知道那个音乐会让你多么舒服了。你好好练,妈妈请你吃好吃的。”(讨好)“钢琴太有必要了,尤其作为一个女孩子,受点音乐的熏陶,培养出气质,以后……”(讲道理)“行行,我不管你,爱咋的咋的吧。”(打岔)除了这四种,你还能对她说什么?我们可不可以换一种方式?比如,愉悦地和孩子说:“孩子,妈妈其实是想给你很好的礼物,但是我也不知道你发生了什么,你愿意跟我多说点吗?”想要做到这四步并不容易,因为你要接受的挑战是孩子真的会愿意跟你说想要什么。所以,如果真的想让你的孩子幸福,请现在开始跟他进行真正的沟通,带着“爱”去沟通。


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