在中医理论是强调气血循环，身体内的气血在经脉内循环流动，但在不同时间，会有各部位加强的现象，这也就是为什么常常听到有人说，晚上11点开始走肝胆一定要睡觉。这次把一天24小时（12个时辰）气血走哪些部位整理出来，让大家可以做排毒养生喔~ 

子时：晚上11点到凌晨1点，走胆经，此时最适合睡觉 
丑时：凌晨1点到3点，走肝经，此时最适合睡觉休养身体 

（所以大家可以试试晚上吃维他命b哦）

寅时：凌晨3点到5点，走肺经，此时容易咳嗽，须注意保暖 
卯时：清晨5点到7点，走大肠经，起床排便最合宜 

（所以酵素和纤维粉这种对肠胃好的保健品需要早上起床吃）
辰时：早上7点到9点，走胃经，按摩腹部与进食 

巳时：早上9点到11点，走脾经，建议可以多拍打小腿 
午时：上午11点到下午1点，走心经，可以多按摩心经 

（大家可以尝试在午饭后吃鱼油或者其他心脏系列产品）未时：下午1点到3点，走小肠经，多喝水可以帮助排毒 
申时：下午3点到5点，走膀胱经，可轻打腰椎到尾椎处 
酉时：下午5点到7点，走肾经，双脚抓地动作可刺激肾经穴 道 
（小编很少介绍这个常青配方，但是小编很喜欢，内在排毒效果很好，对肝和肾都不错。大家可以尝试在中午吃）

戌时：晚上7点到9点，走心包经，吃完晚餐后可吃点苦（如莲子心泡茶） 
亥时：晚上9点到11点，走三焦经，可轻打三焦经 

（美安舒压配方，有安神的作用，如果有失眠症状，可以尝试睡前服用这个配方）

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