//前言//
就在本周四，
发生在墨尔本的一起命案
引发了广泛关注。
墨尔本Tullamarine的一处房屋内，
一家四口被发现在家中死亡，
其中包括一名母亲和三个孩子。
而随着警方调查的展开，
更为惊人的事实浮出水面…
警方证实一家四口之死
调查人员周五透露，警方已初步认定，42岁的Katie Perinovic应对她在Tullamarine家中7岁的Claire、5岁的Anna和3岁的Matthew的死亡负责。
因为这起命案背后的真凶可能不是别人，正是这位母亲。
她在亲手杀死了三个孩子之后，
在家中自杀！
（图片来源：Herald Sun）
她的丈夫，48岁的Tomislav Perinovic在没有受到指控的情况下被释放。警方相信他包括其他人都没有参与这场可怕的悲剧。
昨天，当悲伤的朋友和邻居聚集在外面时，犯罪现场清理人员看到的是一个堆满了废弃玩具茶壶和儿童大小的黄色椅子的院子。
（图片来源：Daily Mail）
同时，前面的窗户也让人想起了孩子们曾经的幸福生活。
大女儿Claire潦草地画的一幅地球图被贴在了那里。“拯救世界”，旁边写着一颗爱心。边上还有一幅褪色的彩虹。
（图片来源：Daily Mail）
而就在周四那天，这个美好的家庭完全地破碎了…
悲痛的父亲在位于Burgess St的家中发现了妻子和孩子的尸体，并于周四下午12点20分疯狂地打了一通电话报警。
凶案组的警员们随后确认了死者为Katie Perinovic女士和她的三个孩子。
所有人生前都在住在这栋房子里。
（图片来源：Daily Mail）
48岁的Perinovic先生也住在这所房子里，他在周五接受了警方的讯问。
凶案组的探员也询问了很多人，包括死者的家人、朋友和邻居。
此外，警方还对这栋房屋进行了广泛的法医检查。
然而对于这样的调查结果，恐怕所有人都没有意料到…
但种种证据显示，Katie Perinovic的异常早已有迹可循。
据媒体报道，大约三个月前，Katie Perinovic出人意料地辞去了她在Glenroy理疗中心的工作。
人们认为她可能是陷入了抑郁症导致她的死亡。据悉，她已经在这家诊所工作了7年。
而邻居提供的信息，也进一步证实了，Katie Perinovic死亡之前，可能在心理上出现了一些问题。
Marie Groves是Katie一家的邻居和朋友，她说她的孩子经常和Katie的孩子玩。就在去年11月，她邀请Katie一家来家里参加女儿的生日派对。
（图片来源：Daily Mail）
但是那天Katie的表现却有些异常， Groves女士指出，“她比我以前见过的任何时候都更孤僻。”
“
还有其他一些妈妈也来了，她们也注意到那天她看起来有点安静。
”
警方已经证实他们正在调查多种不同的情况，包括谋杀后自杀。
代理副局长Robert Hill表示，虽然调查还处于初期阶段，但这家人的死亡“情况可疑”。
至于谁应该为这四人的死亡负责，Robert Hill表示这还有待确定，目前不应该得出任何结论。
亲友沉痛哀悼，父亲心碎
悲剧发生后，周五上午，朋友和邻居为遇难者和他们幸存的亲属献上了花束，来悼念在这场悲剧中丧生的一家四口。
（图片来源：Herald Sun）
Frankie Franjic是这家人的好友，周五晚上他和妻子一起拜访了这所房子，并表示他们都被这个不幸的消息震惊了。
Franjic表示，他无法通过电话联系到Perinovic先生，但对发生的事情表示哀悼。
“
“他不接电话。他心碎了，这就是我想和他谈谈的原因。”
”
（图片来源：Daily Mail）
65岁的Franjic先生说，他最后一次和Katie说话是在两三个月前，在他孙子的生日聚会上，她看起来和往常一样心情很好。
他形容她是一个可爱的、美丽的女孩，愿意为任何人做任何事。
而孩子们的父亲，是有史以来最慈爱的父亲。他和孩子们在一起的时间比和Katie在一起的时间还多。
（图片来源：Herald sun）
Franjic的妻子Sanja谈到Katie时说:“她是那种你见到她就会想和她交往的女孩，她就是那种人。”
31岁的Mahesh Gurung一直在Glenroy租住Katie Perinovic的公寓，他说听到这一悲惨的消息后很震惊。
“
“她总是乐于助人，常常问我付房租是不是很难，只要跟她说一声就行。我没想到会发生这些事。”
”
周五晚上， Gurung在两位朋友的陪伴下，在Burgess St house的门口献上了献花。
Gurung说，他最后一次与Katie交谈是在一周前，Katie来他的公寓讨论管道问题。
他说，她看起来精神状态很好，似乎一切正常，并形容她“很随和”。
（图片来源：Herald Sun）
四具尸体被发现时，Katie的邻居Daniel 和Vicky Schembri夫妇正在家中。他们说 Perinovic先生周四被戴上手铐时，看上去“麻木”和“压力很大”。
两家关系亲密，在特殊场合会定期交换礼物。
悲剧发生前不到24小时，Perinovic夫人打电话说要给Schembri一些李子。
“这让我很难过，我的心都碎了，他们都很友好，尤其是对孩子们。”
（图片来源：Herald Sun）
美好的生活在一个平凡又不普通的周四戛然而止，母亲和孩子的离开，留下了一个悲痛欲绝的父亲…
不可忽略的“隐形杀手”
近年来，“抑郁症”成为了一个频繁出现在我们视野中的词汇。
如今现代社会经济社会高速发展，在这个时代下很多人都面临着各种各样的压力。
有些人因为长期沉重的工作压力或者学习压力，以及生活压力常常出现低落、抑郁的心情，而如果这种情绪长久得不到缓解，很容易患上抑郁症。
而在在疫情期间，大家对新疾病以及可能发生的时候都感到茫然，所以更容易感到焦虑和不知所措。
有数据显示，自新冠病毒爆发以来，民众对心理支持的需求激增，超过100万人曾寻求相关服务。
在疫情中遭受重创的维州，増势更加明显。9月至10月期间在政府资助的医疗机构寻求心理健康服务的人数较去年同期增加31%。
但是由于不是一种常规疾病，像“抑郁症”这样的心理健康问题普遍容易被忽略，有时候还会认为，患上心理病是一件比较羞耻的事情，不能和别人说。
还有一部分抑郁症患者将自己隐藏的非常完美，活泼、开朗、易近人，这类抑郁症患者被称为“阳光抑郁症”。
他们和普通的抑郁症不同，不会很悲观、萎靡不振，对所有的事都缺乏兴趣，因此也更加难以被旁人察觉。
但是“阳光抑郁症”患者同样会出现抑郁症的症状，会感到焦虑、疲惫与绝望，可能会失眠、丧失兴趣、性欲，甚至自杀等等。
不管表现出来的症状是什么样的，但抑郁症的可怕之处就在于，患病如果无法得到医治，负能量就像一个怪物一样把我们吞噬。
我们必须要牢记，自我伤害并不是对抗孤独的方法。患上心理问题也完全没有必要感到羞耻。如果用黑暗去对抗孤独，我们只能得到更加黑暗的结果，并不能看到光芒。
所以，我们需要用健康的方法面对压力，让自己变得更加强大。
如果有读者曾经感到压力过大，或是孤独无助的话，可以选择用以下的方法进行健康的自我调节：
l 不再反复看关于新冠病毒的消息，尽量减少看社交媒体
l 把焦虑转换为行动，照顾好自己的身体，尝试定期运动
l 保持健康均衡的饮食，避免过量饮酒
l 保持充足的睡眠
l 帮助他人，对生活保持同情心
l 不要把自己封闭起来，尽量与他们联系，和你信任的朋友或亲人谈谈最近的担忧
需要注意的是，如果以上的方法没有办法调节心态，建议可以考虑寻求专业支持。
有的人可能会觉得心理出现一些问题是一件不好意思的事情，但我们必须正视这个问题，而不是逃避它。这个问题其实就是普通的生理疾病一样，根本不必感到羞耻。
澳洲有可靠的心理健康专业支持机构，如果有需求可以拨打他们的免费热线：
Lifeline
Lifeline作为一个提供24小时免费服务，能够为你提供自杀预防服务，并能安抚你的情绪。
热线电话：13 11 14
Beyond Blue
Beyond Blue是澳洲全国忧郁症协会。在他们的官网上，他们提到目前有“300万澳洲人患有焦虑症或抑郁症”，无论年龄和居住地在哪里，Beyond Blue都将尽可能提供最佳的心理服务。
热点电话：1800-512-348
最后，
已经发生的悲剧无法挽回，
而整个事件的全部真相，
还需要进行进一步的调查
才能水落石出。
而更重要的是，
心理健康问题也要引起重视，
发现苗头尽早治疗。
这样不仅能挽救自己，
或许也能阻止下一场悲剧的发生。
