本期Coles和Woolworths同步放松鲜芦笋的特价。

这是在澳洲超市的“蔬菜之王”，氨基酸和维生素的含量那是相当得高，微量元素也比其他蔬菜丰富得多，可以调节代谢，提高免疫力，对各种慢性病包括癌症都有很好的抑制作用。

芦笋的做法太多，煲汤，清炒都是极好的。土澳一般还喜欢在烤箱中烤烤，放点盐和胡椒就直接啃上了。

Woolworths 10月12日至16日 优惠集锦

Coles 10月12日至16日 优惠集锦

Coles本期很给力的除了鲜芦笋外，还有Sara Lee冰激凌和羊排肉直接半价。

Lamb Forequarter Chops，这块切割的部位真的很适合BBQ，完全不必事先腌制，直接拿来烧烤，刷一点烤肉酱，此外一定要倒上一点红酒，绝对不输BBQ牛排的口感与美味。

责任编辑 Troy

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