70岁已是儿孙满堂颐享天年的时刻
但这位大爷刚刚过完73岁生日
就开始“不安分”的耍起来了
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这位大爷叫Heinz-Werner
酷爱健身和机车
你能想象一位70岁的老人
有着二三十岁的爱好吗？
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这一身的腱子肉耍起酷来
还真没年轻人什么事了
大爷除了白发
丝毫看不出已有70岁
每张照片都笑逐颜开
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酷炫的大爷秀起恩爱来
也撒了一波好狗粮
抱着妻子满面春风
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还有27岁的“小情人”
在健身房一起健身一起秀恩爱
过上了你保护我深蹲，
我帮你摇粉的幸福生活
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要保持这样一身腱子肉可不简单
对于年轻人来说都非一朝一夕
更别说70岁的大爷了
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大爷能保持这么清晰的肌肉线条
与他常年的健身习惯息息相关
直到现在他几乎每天都去健身房
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别看大爷已经70多
撸铁的强度丝毫不输年轻人
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大爷的肌肉除了成为了健身房的正能量
还获得了很多令他骄傲的奖项
这是2016年荣获的体育冠军
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还有2017年多特蒙德杯卧推项目中荣获冠军
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还在同年被德国健美锦标赛邀请为陪审员
给获奖者颁奖
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这一切的成就
都来源于他的热爱与坚持
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可能你现在正苦哈哈的健身
也许每天都在忍受肌肉酸痛的折磨
也许你正在纠结没有效果而想放弃
但是，在健身道路上
你的付出终究会体现在身上
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像大爷这样穿衣显瘦脱衣有肉
不正是所有人都羡慕的身材吗？
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大爷为此坚持了大半辈子
你坚持了多久？
— END —
三分练 七分吃
高效减脂计划
往期十周挑战冠军
