偶尔的情绪低落、失望伤痛属于正常状况，及时进行情绪疏导就能恢复，但要发展到扰乱正常生活的程度，那就变成了真正的抑郁症。

短片中提到的9个症状中，如果持续两周出现至少5个症状，那就要及时咨询，寻求专业人士的帮助了。

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