请问，“你见过凌晨三点猝死的人吗？”

最近在朋友圈，我们都被一部短片刷屏了！

短片中几句短短地“拷问” 句句戳中大家的心，

因为，我们突然发觉里面的几位主人公，

这...不完全就是现实生活中的自己吗？

不知从什么时候起，

失眠、焦虑、记忆力减退、心情抑郁，

似乎成为了我们的生活常态！

不知从什么时候开始，

是否能睡一个安稳的觉已经成为了我们生活中触不可及的奢侈品！

在最近的一份美国世界安眠日主题报告中曾提出，治疗失眠的医疗费用每年高达925亿~1075亿美元之间，

71000人每年由于睡眠相关的事故而受伤，

46%频繁的睡眠障碍的患者曾发生过工作上的失误，

而研究更是表明常常失眠的患者会比不失眠的人更容易患有焦虑和抑郁的症状！

在2018刚开始的第25天，很难想象，

我们就迎来了3位80后创业者的相继离开。

分别是：

35岁的茅侃侃，更是在朋友圈留下了一句歌词后，选择了煤气自杀！

据世界卫生组织调查，在我们所处的高压环境下，世界上有1/3的人都存在着睡眠问题。

“大部分的创业者每日平均不眠时间均在18小时之上，如果在一个以创业为主的城市，那么10%的创业者更是高达24个小时处于无眠状态，60.5%的工作者睡觉的时候还在计划明天的工作，52%的早上起床就已经开始计划起今天的工作。”

看到这个数据图，作为一个经常失眠的码字工作者，也是感到非常震惊！

焦虑和失眠，在过去被称作是创业者永恒的母题，

但是，现在竟然已经成为每个职业的人都会有的体验！

但，每一个处于失眠高压中的我们却都明白，

这个时代更可怕的是向外界暴露出自己的脆弱，

就像，你抱怨自己创业很崩溃、抱怨加班很累、抱怨自己学业很艰难，

外界更多给你的反馈是不理解、是让你再“坚持”一下！

于是，讲究“体面”的大家痛了不敢喊痛、崩溃不能哭泣。

于是，这些“我们”从失眠慢慢开始发展到日常生活的注意力分散、记忆力减退，最后发展到抑郁病、精神疾病。要知道，80%~90%的抑郁病患者都存在着失眠问题。

这则可怕的讯息更是在2017年被获得诺贝尔生理医学奖的三位科学家再次证实：如果每天的睡眠时间不足四五个小时，甚至更少，这种长期失眠会导致免疫力下降、记忆力减退、神经衰弱、增加猝死的几率以及加速衰老！

我们都清楚，在这个高速运转的时代，在这个大家都恨不得“拼命”的环境下，我们依靠的不止是拼实力，更是在拼运气。拼一下我们是否能安全度过每一个熬过夜的凌晨！

幸好，在茅侃侃等创业者不幸抑郁逝去，在报纸上、微信朋友圈中我们听过了太多年轻人的突然猝死后，我们终于开始反省起自己，开始注重自己的健康！

各种现实的数据，已经完全可以表面，现在的年轻人面临着巨大的生活、工作、学业等等压力，失眠、焦虑、记忆力出现减退、精神不佳，这些亚健康状态更是频频出现在我们的日常生活状态中。

而，从我自身而言，

作为一个生活不规律且经常处于高度紧张工作的新闻工作者，

即便生活在澳洲这个看似处于安逸的国家中，

高压也并不是完全可以避免掉的！

换一种养生生活方式，在这些强有力的数据证明下，也确实成为了我们不可避免的一条必行之路！

谈到“养生”，作为华人，

肯定~我们首先想到的便是中药药材。

而治疗失眠、焦虑等病状，

作为一个门外汉，也许大家都有听过具有“安神”功效的灵芝！

↓↓↓

在《本草纲目》、《神农本草经》都就有记载灵芝有“安神”的功效。

随着医学的发展，

医学研究者更是发现灵芝中的精华，只有灵芝体重0.3%的灵芝孢子粉在增强人体的免疫功能、镇痛、镇静、抗衰老等方面显现出较强的活性。

为了更好的了解到什么才是“灵芝孢子粉”，

在前几日，作为记者，

我们特意走访了位于悉尼这家

已经具有350年历史的国药老字号：

北京同仁堂

（毕竟专业的才是靠谱的）

知道大家年轻如我，又懒又不爱惜自己的~

看好啦~下面，就要开始划重点咯！

 众人的疑问：到底什么是灵芝孢子？

 

灵芝孢子是灵芝在生长的后期中，从灵芝菌褶中弹射释放出来的极其微小的软性生殖细胞，直径5-8微米，集中起来后呈粉末状，俗称灵芝孢子粉，是灵芝繁殖后代的种子。与所有种子一样，它蕴藏着植物的全生命信息，属于灵芝精华的精华。孢子内含有比灵芝更丰富的多糖肽、腺嘌呤核苷、蛋白质、酶、三萜类、有机锗、微量元素等特殊成份，可以药食两用。由于药用价值高，产量又极低，破壁难度大，又容易氧化变质，因此全面质量控制就显得格外重要。

灵芝孢子粉到底有什么作用？

灵芝孢子粉能够同时作用于神经系统、免疫系统以及内分泌系统，使人体保持在一种相对稳定的状态，从根本上改善失眠。

为什么灵芝孢子粉前一定要加有破壁？

由于每个灵芝孢子只有5~8微米更是双壁结构，外层更是被坚硬的几丁质纤维素嗦包围，因此人体很难充分的吸收其养分。因此，不但要讲究采集时要防污染、破比率的高低，更是要在低温条件下进行破壁，破壁后更是要做好“防氧化”的包装工作。

解决完这些专业地问题，

作为一个爱拼命的生活懒人，

更重要的就是解决如何购买的问题了！

作为普通的消费者我们也是可以非常方便的购买到！

这次，同仁堂的专业医师更是手把手传授给我们如何网上抓药的技能！

原来，足不出户我们就能购买到自己所需的中药呢！

在中药药房的页面，这里有近六百余味中药按首字母顺序依次排列，

你可以直接搜索药名 （汉语拼音，汉语，拉丁文任选一），精准定位，按照每付（剂）克数下单，最后选择总共几付，确认，付款，搞定。

当真是应有尽有，足不出户同仁堂就可以全方位满足各位的需求啊！

抓药、买药、煎药一气呵成，

过程是不是非常简单明了？

简单的几步线上操作，就可以轻松获得所需药品；

一键点击线上付费，

药品就会直接邮寄到你家哦！

那有没有能够直接服用的成药呢？

同仁堂的医师讲，失眠最好针对个体情况辩证下药。

但也~打探到了同仁堂治疗失眠、

记忆力减退、抑郁疾病的四款王牌口碑产品！

是不是突然感觉健康又离你近了一步呢？

四款王牌同仁堂产品

同仁堂枣仁安神口服液

根据名家名方研制而成，具有补心安神的功效。可用于失眠、头晕、记忆力减退等症状。

同仁堂安神健脑液

益气养神，安神生津，适用于失眠多梦、神疲健忘、头晕头痛、心悸乏力等症状。

同仁堂人参归脾丸

主要用于治疗因为心脾两虚，失眠健忘，神经衰弱，心悸乏力。面黄食少，月经量少，色淡。另外，为方便年轻人需要，同仁堂为澳洲市场专做了“小蜜丸”剂型，容易吞服。

同仁堂郁乐胶囊

这是同仁堂与中国军事科学院经过10多年研究开发的中药抗郁新药，国内叫“巴戟天寡糖”。主要适用于焦虑、情绪低落、思维迟缓、食欲减退、失眠等症状。

来自同仁堂医师的嘱咐：

如果你对自己的症状并不是很清楚，或者你已经患有比较严重复杂的病症，那么，请你一定还是要及时到同仁堂门店咨询医师，以便能够及时确诊得到更好、更准确地专业治疗。

炮制虽繁必不敢省人工

品味虽贵必不敢减物力

但愿世间人无病

哪怕架上药生尘

同修仁德，济世养生

就让我们安心地将自己托付给靠谱而专业的同仁堂，

大家准备好一起做个健康、精致的年轻人吧！

(本文为推广文，素材由同仁堂提供）

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