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早上7点起床,
9点就会觉得无精打采?
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两只手各拎3公斤重的瓶子,
手臂会不会感到酸痛?
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上下跳动10次。
心跳是否加速?
如果你心跳加速、感到心慌,排除疾病因素,平时可通过多运动来改善,可以选择间歇训练,比如将快速跑和慢跑结合起来。
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剪脚趾甲时,
身体弯曲是否有不适感?
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能否后踢到自己的臀部?
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不挪动双脚,
能否转身向后看?
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坐飞机或火车时,
能独立地将装着物品的箱子放在行李架上?
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拿着重物上下楼梯是否感到吃力?
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跳10分钟节奏快的舞蹈是否气喘?
来源:JT9098
责编:假日主编
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