如何服用澳洲的保健品?

2017年02月24日 墨尔本CityDutyFree


         澳洲作为保健品大国,不光保健品牌五花八门,保健品种类也是层出不穷。很多小伙伴们在我们店铺选购了所需的保健品后,往往会问一句怎么服用?

         其实澳洲的保健品是以天然成份为主,保健品的服用时间对于产品的效果影响不大,但是仍旧会影响。或者搭配的保健品效果都相互抵消了。

一,何时服用,以及如何服用?

1.随餐时间:

         澳洲保健品大多是脂溶性的,因为混合到饭菜里的油脂,才能更好的溶解,有利于人体的吸收。

         随餐服用就是药物跟饭同时吃,最好吃饭开始后药物就开始服用,这是为了增加脂溶性药物的吸收。

2.饭后时间:

         随餐服用是指午餐或晚餐吃完后即可服用,早餐一般不算,因为油水不多。时间没有特殊限定,最好在15分钟以内。

3.温水或冷水吞服?

         胶囊产品最好冷水吞服,片剂或颗粒状的温水吞服。刚吃完药后,最好不要马上大量饮水,因为会降低胃肠中的脂肪浓度。


二,温馨提示

1.一般建议早餐前服用的保健品:叶绿素液体、铁元;

2.常见的需要随餐服用的保健品:深海鱼油、蜂胶、葡萄籽、复合维生素、锌片、月见草油、辅酶Q10、钙片、关节灵、骨胶原、西芹籽。

 3.常见的需要饭后立即服用的保健品:胶原蛋白(液体/片剂)、护肝片

 4.随时可以服用的保健品:益生菌、蔓越莓、卵磷脂。


三,需要特别注意的保健品:

1. 葡萄籽

葡萄籽的最佳的服用时间就在早上,这是因为葡萄籽有提神的功效,睡前服用对睡眠不好。

 2. 胶原蛋白

胶原蛋白不要安排在早上服用,是因为葡萄籽不能和胶原蛋白同时服用。葡萄籽可以结合蛋白质,防止蛋白质氧化。

四,小编总结

睡前经期可服用的保健品:叶绿素、铁元、葡萄籽、复合维生素、胶原蛋白、蔓越莓、睡眠片;

经期不建议服用的保健品:月见草、乐康膏;

备孕期、孕期、哺乳期可服用的保健品:铁元、复合维生素、胶原蛋白;

备孕期、孕期、哺乳期不建议服用的保健品:叶绿素、葡萄籽、蔓越莓、月见草、乐康膏、睡眠片;

    当然以上总结的最佳时间也不是绝对的,每个人还需要根据自身的情况做一些调整。比如肠胃不好的,那么饭前吃的保健品就要放到随餐服用或饭后立即服用。

    最后一点大家一定要切记,如果你身患任何病症,在医生建议下去服用保健品,以免造成不良的反应。

    各位朋友如果有任何关于澳洲保健品的问题,可以与我们微信平台工作人员联系,当然,也可以在我们的微店平台选购所需的产品。

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